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①ゴーヤチャンプルー【『本格派直火焼き焼豚』日本ハム（株）製、『李錦記豆板醤』エスビー食品（株）製を使用】 ②キュウリとカニカマのマヨネーズ和え【カニカマ『サラダの友』東和フーズ（株）製を使用】 ③『牡蠣ふりかけ』【（株）臼福本...

①牛バラ肉と小松菜とエノキの卵入り炒め ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】 ③『紀州南高梅使用のおいしい梅干』【ISETAN MITSUKOSHIブランド・（株...

①おにぎり『北海道産昆布』【セブンイレブン ブランド・（株）武蔵野 製】 ②おにぎり『炙り焼きソーセージ』【セブンイレブン ブランド・わらべや日洋食品（株）製】 ③『Tropicana Essentials マルチビタミン』【キ...

①もり蕎麦【『きねうち十割そば』（株）サンサス 製、つゆは『国産つゆ彩々』（株）純正食品マルシマ 販売・ココノエフーズ（株）製、薬味は小口ネギ、『特選生わさび』ハウス食品（株）製、『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製】 ②レタスサラ...

①鶏ムネ肉の甘辛炒め野菜サラダ添え ②『紅鮭菜めし』【三島食品（株）製】 ③『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】 ④『紀州南高梅使用のおいしい梅干』【ISETAN...

①豆腐なしゴーヤチャンプルー ②カニカマとキュウリの酢の物 ③刻み梅としらすと菜葉のふりかけ【近所の鮮魚店 製】 ④『素材厳選納豆みちのく小粒』【（株）登喜和食品 製】 ⑤冬瓜のスープパクチー入り【『PHO GA フォーガー...

①カレーライス【レトルトカレー『キーマ』（株）良品計画 販売・（株）にしき食品 製、玄米ごはん『ロウカット玄米』長野県産コシヒカリ・東洋ライス（株）販売】 ②豆腐なしゴーヤチャンプルー【『ゴーヤーチャンプルーの素』（株）ますみそや...

①塩シャケ焼き ②「くまの限界食堂」さんレシピの漬け ③『紀州南高梅使用のおいしい梅干』【ISETAN MITSUKOSHIブランド・（株）大西食品 製】 ④『素材厳選納豆みちのく小粒』【（株）登喜和食品 製】 ⑤カニカマ入...

①「くまの限界食堂」さんレシピの漬け ②生卵 ③玉子焼き ④『紀州南高梅使用のおいしい梅干』【ISETAN MITSUKOSHIブランド・（株）大西食品 製】 ⑤トマトスープ（ズッキーニ、ピーマン、長芋、玉ねぎ、ナス、鶏ムネ...

①焼きうどん（鶏ムネ肉、玉ねぎ、ピーマン、なめこ入り）『稲庭風細うどん』【東洋水産（株）製】 ②『もづくスープ』【（有）仙崎海産 製】 日曜なので、軽く麺類です。 この『稲庭風細うどん』も、先日スーパー『紀ノ国屋』さんで購...