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①茹でブロッコリーとレンコンと茹で卵のサラダ【ドレッシングは『クルミドレッシング』（株）アサムラサキ 製を使用】 ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド/（株）マリンフード 製】 ③ブロッコ...

①お好み焼き ②ピーマンの甘辛煮 珍しく、朝にお好み焼きです。 今朝は冷凍しておいたご飯もありませんでした。なので、みそ汁も準備していなかったわけです。 まあ日曜日ですからね。 そしたら、起きてきた妻が「お好み焼きにし...

①カレーライス【冷凍食品『5種の野菜と国産チキンのスパイスキーマカレー（揚げなす、豚ひき肉、かぼちゃ、いんげん、ささがきごぼう、枝豆入り）』【（株）GreenSpoon 製、玄米ごはん（冷凍保存しておいたもの）『こだわり発芽玄米』（...

①茹でブロッコリーと茹で卵のサラダ【ドレッシングは『アマニ油ドレッシングイタリアン』キューピー（株）製を使用】 ②カブのサラダ【ドレッシングは『クルミドレッシング』（株）アサムラサキ 製を使用】 ③カブの葉の塩昆布漬け【『くらこ...

①ブリの照り焼き ②カブのサラダ【ドレッシングは『クルミドレッシング』（株）アサムラサキ 製を使用】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り玉子納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④『ばっけみそ』【（社）浅舞...

①牛肉と大根ニンジンエノキの卵とじ ②ブロッコリースルフォラファンスプラウト入り納豆【『おかめ納豆極小粒』タカノフーズ（株）製を使用】 ③『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド/（株）マリンフ...

①高菜チャーハン【『有機きざみ高菜』BIO-RAL ブランド/関門食品（株）製、豚バラ肉、ニンジン、エノキ、玉ねぎ入り、玄米ごはん『金芽ロウカット玄米』オリジナルブレンド米 国内産/東洋ライス（株）販売】と『国産もち麦』アイリスフー...

①シャケ塩焼き ②牛肉とゴボウとこんにゃくの煮物 ③ブロッコリースルフォラファンスプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④『あかり』【三島食品（株）製】 ⑤『こだわりの手作りぬか漬』【（大根、人...

①カレーライス【レトルトカレー『海祭り大漁カレー』（有）高島食品 製、玄米ごはん（冷凍保存しておいたもの）『金芽ロウカット玄米』オリジナルブレンド米 国内産/東洋ライス（株）販売】 ②『有機きざみ高菜』【BIO-RAL ブランド/...

①『博多らーめんShinShin監修とんこつラーメン』【ファミリーマート ブランド/（株）ジョイアス・フーズ 製】 ②『ファミチキ』 ③『豆腐と枝豆のひじき和え』【ファミリーマート ブランド/トオカツフーズ（株）製】 ④『根菜...