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①長芋入りお好み焼き ②『海の幸せふりかけ』【（株）創健社 販売/（有）札幌食品サービス 製】 ③インスタントスープ『わかめスープ』【ワンハンドレッドパイン（株）販売/タイヘイ（株）製】 ④玄米ごはん（もち麦入り）（冷凍保存し...

①ミックスサンド【セブンイレブン ブランド/デリカエース（株）製】 ②『黄金しょうが使用10種具材の和風スープ』『セブンイレブン ブランド/（株）デリカシェフ 製】 ③『調整豆乳』【キッコーマンソイフーズ（株）製】 ご覧の...

①ざる蕎麦【『滝沢更科十割そば』（株）日清製粉ウェルナ 販売/滝沢食品（株）製、つゆは『蕎麦ゴールドつゆ』にんべん ちば醤油（株）製、薬味は辛味大根・九条ネギ・『名匠にっぽんの本わさび』エスビー食品（株）製・『焙煎一味』（有）八幡屋...

『吉野家』上尾駅西口店の朝食メニュー ①「ねぎ玉牛丼」並盛り＋しじみのみそ汁とお新香 ご覧のように、今朝は『吉野家』の牛丼です。 そしてご想像通り、今日はゴルフです。 ゴルフの朝メシはどうしようかなあ、と考えた結果、ちょ...

①（親子丼じゃない）他人丼 ②茹でブロッコリーと茹でエノキ ③キュウリの辛子漬け ④ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ⑤『秋田の田舎漬きざみっこ（まくわうり、菊、キャベ...

①サバ味醂干し焼き【宇佐美『あじ一ひもと店』製】 ②ほうれんそうの胡麻和え【『ほうれん草のごまあえの素』日本食研製造（株）製を使用】 ③キュウリの辛子漬け ④ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま...

①ざる蕎麦【『阿波名産祖谷十割そば』岡本製麺（株）製、つゆは『蕎麦ゴールドつゆ』にんべん ちば醤油（株）製と豚南蛮つけだれ、薬味は九条ネギ・『名匠にっぽんの本わさび』エスビー食品（株）製・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製】 ...

①カレーライス（豚ひき肉、玉ねぎ、ニンジン、エノキ、ニンニク入り）【『ジャワカレー（中辛）ハウス食品（株）製、玄米ごはん（もち麦入り）（冷凍保存しておいたもの）【『玄米あきたこまち』秋田県横手産/（有）ハーモニーフーズ 販売、『国産...

①チャーハン（豚ひき肉、玉ねぎ、ニンジン、炒り卵入り、玄米ごはん（もち麦入り）（冷凍保存しておいたもの）【『玄米あきたこまち』秋田県横手産/（有）ハーモニーフーズ 販売、『国産もち麦』アイリスフーズ（株）販売】 ②サバ干物焼き【宇...

①ソーセージエッグ【『ペッパーソーセージ』（株）PURE FARM 製を使用】 ②『秋田の田舎漬きざみっこ（まくわうり、菊、キャベツ、大根、人参、しその葉の味噌漬）』【（株）ATS 秋田浅舞漬物職人 製】 ③『しげき』【三島食品...