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①アジの干物焼き ②キャベツとピーマンのサラダ ③牛バラ肉とゴボウとこんにゃくの甘辛煮 ④『黒千石小粒なっとう』【あずま食品（株）製】 ⑤『ゆずこしょうふりかけ』【（株）フタバ 製】 ⑥『鳥取産砂丘らっきょうピリ辛』【bi...

①のっぺ汁 ②鱈の煮付け ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④『海鮮だしふりかけ』【（株）大森屋 販売/ハートパック（株）製】 ⑤佃煮『雲丹めかぶ』【米田佳明 販売/...

①ざる蕎麦【『国産有機十割そば』BIO-RAL ブランド/（有）本田商店 製、つゆは『蕎麦ゴールドつゆ』にんべん ちば醤油（株）製、薬味は大根おろし・『洗わずそのまま使用できるきざみ白ねぎ』セブンイレブン ブランド/（株）ライブリィ...

①ベーコンエッグ ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『ゆずこしょうふりかけ』【（株）フタバ 製】 ④『鳥取産砂丘らっきょうピリ辛』【bio-ralブランド/山本食品工...

①三種つけ蕎麦【『きねうち十割そば』（株）サンサス 製、つけつゆ①『創味そばつゆ』（株）創味食品 製、つけつゆ②豚南蛮つゆ（豚バラ肉、九条ネギ入り）、つけつゆ③納豆『自然の味そのまんま黒豆納豆』こだわりの味協同組合 販売/（株）冨良...

①ルーロー飯【『あまに豚挽肉のルーロー飯の素』（株）ライフコーポレーション 製、玄米ごはん（もち麦入り）『玄米あきたこまち』秋田県横手産/（有）ハーモニーフーズ 販売、『国産もち麦』アイリスフーズ（株）販売を使用】 ②野菜スープ（...

①チーズトースト【『天然酵母小麦ふすま食パン』（有）相馬パン 製を使用】 ②ベーコンエッグとコールスロー【『無えんせきベーコン』BIO-RALブランド/信州ハム（株）製を使用】 ③インスタントスープ『オーガニックミネストローネ』...

①鶏肉と野菜の甘酢炒め（レンコン、ニンジン、インゲン入り） ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『宮城県産ひきわり川口納豆』（有）川口納豆 製を使用】 ③『鳥取産砂丘らっきょうピリ辛』【bio-ralブランド/山本食品工業...

①カレーライス【レトルトカレー『レモンクリームチキンカレー』（株）にしき食品 製、白ごはん（冷凍保存しておいたもの）『サキホコレ』秋田県産】 ②ポークとキャベツの炒め物【『SPAM 25%レスソルト』ホーメルフーズジャパン（株）製...

①チャーハン（SPAM、玉ねぎ、ニンジン、椎茸、卵入り、白ごはん（冷凍保存しておいたもの）『サキホコレ』秋田県産を使用） ②野菜の煮物（ゴボウ、ニンジン、インゲン、レンコン、椎茸、コンニャク、鶏ムネ肉入り） ③インスタントスープ...