3bikinopapa

①（親子丼じゃない）他人丼 ②茹でブロッコリーと茹でエノキ ③キュウリの辛子漬け ④ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ⑤『秋田の田舎漬きざみっこ（まくわうり、菊、キャベ...

①サバ味醂干し焼き【宇佐美『あじ一ひもと店』製】 ②ほうれんそうの胡麻和え【『ほうれん草のごまあえの素』日本食研製造（株）製を使用】 ③キュウリの辛子漬け ④ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま...

①ざる蕎麦【『阿波名産祖谷十割そば』岡本製麺（株）製、つゆは『蕎麦ゴールドつゆ』にんべん ちば醤油（株）製と豚南蛮つけだれ、薬味は九条ネギ・『名匠にっぽんの本わさび』エスビー食品（株）製・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製】 ...

①カレーライス（豚ひき肉、玉ねぎ、ニンジン、エノキ、ニンニク入り）【『ジャワカレー（中辛）ハウス食品（株）製、玄米ごはん（もち麦入り）（冷凍保存しておいたもの）【『玄米あきたこまち』秋田県横手産/（有）ハーモニーフーズ 販売、『国産...

①チャーハン（豚ひき肉、玉ねぎ、ニンジン、炒り卵入り、玄米ごはん（もち麦入り）（冷凍保存しておいたもの）【『玄米あきたこまち』秋田県横手産/（有）ハーモニーフーズ 販売、『国産もち麦』アイリスフーズ（株）販売】 ②サバ干物焼き【宇...

①ソーセージエッグ【『ペッパーソーセージ』（株）PURE FARM 製を使用】 ②『秋田の田舎漬きざみっこ（まくわうり、菊、キャベツ、大根、人参、しその葉の味噌漬）』【（株）ATS 秋田浅舞漬物職人 製】 ③『しげき』【三島食品...

①アジの干物焼き【宇佐美『あじ一ひもの店』製】 ②キャベツとにんじんのガーリック炒め ③『梅入りひじきふりかけ』【（株）山忠 製】 ④『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド/（株）マリンフー...

「茨城ゴルフ倶楽部」のレストランの朝食メニュー ①ホットドッグセット（ホットドッグ、コールスローサラダ、ヨーグルト、ホットコーヒー） 今日はご覧のようにゴルフにやって来ました。 いつもより朝結構早かったので、コンビニ飯など...

①アジの干物焼き【干物店『あじ一』製】 ②ゴーヤチャンプルー【『ゴーヤーチャンプルーの素』日本食研製造（株）製を使用】 ③『有機ふりかけごまと梅』【（株）和田萬 製】 ④ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっ...

伊豆高原のワンちゃんと泊まれる宿『Murphy』の朝ごはん ①アジの干物焼き ②漬けマグロ ③野菜サラダ ④玉子焼き ⑤揚げの煮物 ⑥小鉢（梅干、たくあん、昆布の佃煮） ⑦山芋とろろ ⑧自家製豆腐 ⑨伊勢エビ出汁の...