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①ニラ玉 ②ゆで卵 ③キュウリの辛子漬け ④『牡蠣ふりかけ』【（株）臼福本店 販売・（株）みなり 製】 ⑤『おかめ納豆あおさ海苔』【タカノフーズ（株）製】 ⑥インスタントスープ『気仙沼岩井崎の塩スープ（わかめ）』【（有）ム...

①おにぎり（梅干と昆布の佃煮）【伊香保温泉の宿『如心の里 ひびき野』製】 ②『すばらしい抹茶入りお茶』【（株）日本サンガリア ベバレッジカンパニー 製】 写真で想像出来るのでは、と思いますが、今日はゴルフです。 実は昨日か...

①サバの塩焼き ②野菜の煮物（里芋、ニンジン、筍、椎茸、レンコン、蛸のさつま揚げ入り） ③『梅ふりかけ』【（株）やます 販売・（株）フタバ 製】 ④ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『おかめ納豆あおさ海苔』タカノフーズ（...

①ピーマンの豚バラ肉巻き ②野菜の煮物（里芋、ニンジン、筍、椎茸、レンコン、蛸のさつま揚げ入り） ③『発酵美人のほの甘麹たれ納豆』【（株）ヤマダフーズ 製】 ④『牡蠣ふりかけ』【（株）臼福本店 販売・（株）みなり 製】 ⑤マ...

①サバの塩焼き ②ホウレン草のおひたし ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆『発酵美人のほの甘麹たれ納豆』【（株）ヤマダフーズ 製】 ④『葉山のしらすと季節の根菜のふりかけ』【逗子葉山常備菜研究所 製】 ⑤梅干し『はちみ...

①ゴーヤチャンプルー ②わかめとトマトとレタスのサラダ ③『牡蠣ふりかけ』【（株）臼福本店 販売・（株）みなり 製】 ④梅干し『はちみつ南高梅』【（株）紀ノ国屋 販売/寺谷農園（株）製】 ⑤小口ネギ入り納豆『秘伝金印くめ納豆...

①シャケの塩焼き ②イワシの梅干煮【スーパー『サミット』製】 ③茹でブロッコリー ④『あおさ海苔佃煮』【久世福商店 ブランド・（株）サンクゼール 製】 ⑤『黒千石小粒なっとう』【あずま食品（株）製】 ⑥豆腐と小口ネギのみそ...

①豚バラ肉とモヤシ炒め【『香味ペースト』味の素（株）製を使用】 ②生わかめのサラダ ③『鎌倉山納豆国産ひきわり』【野呂食品（株）製】 ④『葉山のしらすと季節の根菜のふりかけ』【逗子葉山常備菜研究所 製】 ⑤生もずくスープ【『...

①サバの塩焼き ②きりたんぽ鍋残り煮 ③『秘伝金印くめ納豆』【（株）ミツカン 製】 ④『あおさ海苔佃煮』【久世福商店 ブランド・（株）サンクゼール 製】 ⑤インスタントスープ『7種の国産素材を使用した海藻スープ』【（株）魚の...

①ざる蕎麦【『国産の十割そば』山本食品（株）製、つゆは『吟御膳そばつゆ』ヤマモリ（株）製、薬味は長芋とろろ・大根おろし・『名匠にっぽんの本わさび』エスビー食品（株）製・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製】 ②ニラ玉 今日は土...