3bikinopapa

①カレーライス【レトルトカレー『下町ビストロカレー』ハウス食品（株）製、玄米ごはん（もち麦入り）『玄米あきたこまち』秋田県横手産/（有）ハーモニーフーズ 販売、『国産もち麦』アイリスフーズ（株）販売】 ②『からし高菜』【ISETA...

①サバ塩焼き ②ネギトロ【『ねぎとろ』大坪水産（株）製を使用】 ③『ばっけみそ』【（社）浅舞婦人漬物研究会 製】 ④『素材厳選納豆みちのく小粒』【（株）登喜和食品 製】 ⑤梅干し『紀州南高梅無選別』【マルマサ食品販売（株）製...

①豚バラ肉とキャベツの炒り卵 ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド/（株）マリンフード 製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『素材厳選納豆みちのく小粒』（株）登喜和食品 製を使...

①ブロッコリーとガーリックの炒り卵 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『からし高菜』【ISETAN Queens ブランド/河野食品（株）製】 ④釜揚げシラス ⑤梅...

①茹でスナップエンドウ ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③レンコンとゴボウと蒟蒻と牛バラ肉の煮物 ④『ばっけみそ』【（社）浅舞婦人漬物研究会 製】 ⑤キムチ鍋残り汁...

①ざる蕎麦【『滝沢更科十割そば』（株）日清製粉ウェルナ 販売/滝沢食品（株）製、つゆは『鰹と昆布の旨だしそばつゆ』（株）成城石井 販売/タケサン（株）製、薬味は九条ネギ・大根おろし・『おろし生わさび』スマイルライフ ブランド・ハウス...

①茹でブロッコリー ②エノキ入り炒り卵 ③『7種具材のお豆腐とひじきの煮物』【セブンイレブン ブランド/（株）デリカシェフ 製】 ④インスタントみそ汁『つるっとなめらかとうふとわかめ』【セブンイレブン ブランド/ マルコメ（株...

①茹でハナッコリー鰹節かけ ②缶詰『寒さば味噌煮』【（株）高木商店 製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『おかめ納豆極小粒』タカノフーズ（株）製】 ④『しげき』【三島食品（株）製】 ⑤『秋田の田舎漬 味噌漬』【（...

①かぼちゃ煮 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『おかめ納豆極小粒』タカノフーズ（株）製を使用】 ③ネギトロ【『ねぎとろ』大坪水産（株）製を使用】 ④『有機ふりかけごまと梅』【（株）和田萬 製】 ⑤『秋田の田舎漬 味...

①ゴーヤチャンプルー【『ゴーヤーチャンプルーの素』日本食研製造（株）製を使用】 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『かつおさんとごまやんとあおさくんふりかけ』【（株）和...