3bikinopapa

①玉子納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ②インスタントスープ『沖縄有機もずく＆めかぶ乾燥スープの素』【農業生産法人（株）島酒屋 製】 ③玄米ごはん『北海道産農薬節減米ななつぼし玄米』【ホクレン農業協同組合連...

①小松菜とじゃこ天の卵とじ ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『贅沢うにふりかけ』【（株）日本海水 製】 ④『本格かつお節だし造り味付めかぶ』【（株）沖栄フーズ 製】...

①コブサラダ（鶏ムネ肉、トマト、ピーマン、ブロッコリー、茹で卵入り）【『魅惑のマハラジャ ドレッシング』（株）キャメル珈琲 販売/（株）マナ 製を使用】 ②ふりかけ『いか昆布』【澤田食品（株）製】 ③ブロッコリースーパースプラウ...

①ざる蕎麦【『信州戸隠二八そば』（株）おびなた 製、つゆは『ストレートつゆ そば』セブンイレブン・ブランド、ヤマサ醤油（株）製と温つけ汁（豚ひき肉、九条ネギ、ミョウガ入り）、薬味は長芋とろろ・九条ネギ・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎...

①『出雲そばお鍋を使わないレンジで3分』（九条ネギ、長芋千切り、『国内産青さのり入りつまみのり』（有）加用物産 製入り）【（有）本田商店 製】 当初は、今日は朝ごはんを食べないことになるかな、と考えていました。 というのも、...

①「くまの限界食堂」さんレシピの漬け（生玉子付き） ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③白菜となめこのみそ汁【味噌は秋田県横手市（株）ATS 販売/（有）新山食品加工場 ...

①カレーライス【レトルトカレー『いかめしカレー』（株）いかめし阿部商店 販売/ベル食品工業(株）製、玄米ごはん『ソフトブラン玄米』国内産複数原料米/（株）むらせライス 販売】 ②『北海道産大粒納豆雪誉』【（株）オーサト 製】 ③...

①ゴーヤチャンプルー【『ゴーヤーチャンプルーの素』日本食研製造（株）製を使用】 ②『贅沢うにふりかけ』【（株）日本海水 製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④『味付...

①カレーライス【レトルトカレー『マジックスパイススープカレー』（株）明治 販売/岩手缶詰(株）・宮島醤油（株）製、玄米ごはん『北海道産農薬節減米ななつぼし玄米』ホクレン農業協同組合連合会 販売】 ②とんぶり入り長芋とろろ【『大館と...

①シャケの塩焼き ②キャベツのふりかけアーモンド炒め ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『北海道産大粒納豆雪誉』（株）オーサト 製】 ④ふりかけ『うにめし』【（株）井上商店 販売/味日本（株）製】 ⑤大根と玉ねぎのみ...