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①牛タンねぎ塩焼き ②白和え【『ごま香る白和えの素』丸美屋食品工業（株）販売/日東アリマン（株）製を使用】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『生板納豆』（有）秋山食品 製を使用】 ④『やみつき生ふりかけ絶品さけこんぶ...

①『野菜と食べる温玉ビビンバ（もち麦ごはん）』【セブンイレブン ブランド/（株）武蔵野 製】 ②『たんぱく質が摂れるサムゲタンスープ』【セブンイレブン ブランド/（株）武蔵野 製】 今朝はコンビニ飯ですが、ゴルフではありませ...

①『BEEF MAIN DISH チリハンバーグステーキ』【（株）ナッシュ 製】 ②スパゲッティ アーリオーリオ【『有機スパゲッティ』イタリア産/（株）朝日 輸入販売を使用】 ③インスタントスープ『揚げ茄子と豚肉の生姜スープ』【...

①『ダブルチーズハム&マリボーナ石窯フィローネ』【STARBUCKS 製】 ②『キッシュ』【STARBUCKS 製】 ③『ソーセージパイ』【STARBUCKS 製】 ④ニンジンと玉ネギのスープ（『ホラ吹き昆布茶 梅味』...

①チキンカレーライス【『ジャワカレー（中辛）』ハウス食品（株）製を使用、玄米ごはん（もち麦入り）（冷凍保存しておいたもの）『玄米あきたこまち』秋田県横手産/（有）ハーモニーフーズ 販売、『国産もち麦』アイリスフーズ（株）販売】 ②...

①野菜の肉巻き焼き（ナス、エノキ、ニンジン、ピーマン、長芋、豚バラ肉） ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『沖縄直送新物もずく』【（株）ライフコーポレーション 製】 ...

①『ジューシーハム』サンドイッチ【セブンイレブン ブランド/デリカエース（株）製】 ②『栄養強化型1日分の野菜』【（株）伊藤園 製】 ③インスタントスープ『わかめスープ』【ワンハンドレッドパイン（株）販売/タイヘイ（株）製】 ...

①サバ塩焼き ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『宮城県産ひきわり川口納豆』（有）川口納豆 製を使用】 ③『やみつき生ふりかけ絶品さけこんぶ』【（株）北海道百科 販売/篠田食品工業（株）製】 ④『伊勢のり100%でつく...

①ベーコンエッグサンド【『むさしの森ダイナー』製】 ②ホットコーヒー（アメリカン）【『むさしの森ダイナー』製】 ③ポークソーセージ入りクロワッサン【ベーカリー『MORE THAN』製】 久々に、犬たちを連れての公園でのブレ...

①長芋入りお好み焼き ②『海の幸せふりかけ』【（株）創健社 販売/（有）札幌食品サービス 製】 ③インスタントスープ『わかめスープ』【ワンハンドレッドパイン（株）販売/タイヘイ（株）製】 ④玄米ごはん（もち麦入り）（冷凍保存し...