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①イワシの梅干し煮 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③筋子醤油漬け ④『若めかぶとろろ』【（株）カネキ吉田商店 製】 ⑤『贅沢うにふりかけ』【（株）日本海水 製】 ...

①アヒージョ・パスタ【『九十九里はまぐり黒アヒージョ』東金元気づくり（株）販売/（株）フレッシュフード 製と『ZENB noodle』（株）ZENB JAPAN 販売/（株）フコックス 製を使用】 ②もつ煮込み（大根・椎茸・玉子を...

①大根とニンジンの酢の物 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『おかめ納豆旨味ひきわり』タカノフーズ（株）製を使用】 ③『無酸処理のり佃煮』【（有）こんぶ土居 製】 ④『あかり』【三島食品（株）製】 ⑤もつ煮込み ⑥...

①おにぎり『熟成辛子明太子』【ローソン ブランド/（株）日本デリカサービス 製】 ②パン『あらびきウインナー＆カレー』【ローソン ブランド/山崎製パン（株）製】 ③『Tropicana Essentials マルチビタミン』【キ...

①サバの味噌煮【セブンイレブン ブランド/（株）STIデリカ 製】 ②栃尾揚げ小口ネギ添え（ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『おかめ納豆旨味ひきわり』タカノフーズ（株）製を使用入り】 ③『うめこ』【三島食品（株）製】 ...

①塩サバ焼き大根おろし添え ②菜の花の胡麻和え ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『おかめ納豆旨味ひきわり』タカノフーズ（株）製を使用】 ④『贅沢うにふりかけ』【（株）日本海水 製】 ⑤ふりかけ『まんまけえ』【（有）...

①インスタントラーメン『桜木屋ニラそば』（刻みネギ添え）【（株）ツバサ 販売/（株）クックランド 製】 今朝は珍しくインスタントラーメンです。 これは、昨日妻が、羽田空港にある「地方物産売り場」のようなところで買ってきたとい...

①豚しゃぶサラダ（豚バラ肉、オニオンスライス、ワカメ入り） ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【納豆『北海道産有機認証国産小粒』（株）保谷納豆 製を使用】 ③ふりかけ『まんまけえ』【（有）ゆめ企画 須藤健太郎商店 製】 ...

①小松菜に豚バラ肉とマヨネーズをかけてレンジでチン ②塩サバ焼き ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【納豆『北海道産有機認証国産小粒』（株）保谷納豆 製を使用】 ④『無酸処理のり佃煮』【（有）こんぶ土居 製】 ⑤『贅沢...

『ドトールコーヒー』の朝食メニュー ①『ミラノサンドA』 ②カフェ・ラテ 今日は本当に久しぶりに『ドトールコーヒー』で朝食と摂りました。 というのも、今日は今年最初のゴルフなのです。今年最初だからと言って、『ドトールコー...