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①シャケの塩焼き ②冷奴の「だし」乗せ【『山形のだし』（株）マルハチ 製を使用】 ③『七種の雑穀納豆』【（株）鈴清食品 製】 ④『しっとり鰹ふりかけ金富利』【（株）林久右衛門商店 製】 ⑤『沖縄県産もずく味付米黒酢』【（株）...

①パスタ（玉ねぎ、ナス、ピーマン、『シーチキンLフレーク』タイ産/はごろもフーズ（株）輸入販売 入り）【『アルチェロ 有機全粒粉ファッロ小麦スパゲッティ』イタリア産/日仏貿易（株）輸入販売、『コンソメ チキン味』イオン（株）販売/ユ...

①カップ麺『ニュータッチ凄麺 京都 背脂醤油味』【ヤマダイ（株）製】 ②野菜煮（大根、白菜、エノキ、九条ネギ、豆腐入り） 昨日に続いて今朝も麺です。 でも割と珍しいことに、カップ麺なのです。実は昨日瓦そばの材料を買いにスー...

①瓦そば【『贅沢茶そば』はたけなか製麺（株）製（牛肉、スクランブルエッグ、九条ネギ、エビ天、サツマイモ天、ナス天、レンコン天、カボチャ天、アスパラ天、レモン添え）、温つけ汁、薬味は大葉・『もみじおろし』エスビー食品（株）製】 ...

①ゴーヤチャンプルー【『プチッと鍋 坦々ごま鍋』エバラ食品工業（株）製を使用】 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③ふりかけ『いか昆布』【澤田食品（株）製】 ④『本格か...

①シャケの塩焼き ②ピーマンの卵炒め ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『秘伝 経木納豆』社会福祉法人 平成会 製を使用】 ④ふりかけ『シャキット梅ちりめん』【澤田食品（株）製】 ⑤『本格かつお節だし造り味付めかぶ』...

①玉子納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ②インスタントスープ『沖縄有機もずく＆めかぶ乾燥スープの素』【農業生産法人（株）島酒屋 製】 ③玄米ごはん『北海道産農薬節減米ななつぼし玄米』【ホクレン農業協同組合連...

①小松菜とじゃこ天の卵とじ ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『贅沢うにふりかけ』【（株）日本海水 製】 ④『本格かつお節だし造り味付めかぶ』【（株）沖栄フーズ 製】...

①コブサラダ（鶏ムネ肉、トマト、ピーマン、ブロッコリー、茹で卵入り）【『魅惑のマハラジャ ドレッシング』（株）キャメル珈琲 販売/（株）マナ 製を使用】 ②ふりかけ『いか昆布』【澤田食品（株）製】 ③ブロッコリースーパースプラウ...

①ざる蕎麦【『信州戸隠二八そば』（株）おびなた 製、つゆは『ストレートつゆ そば』セブンイレブン・ブランド、ヤマサ醤油（株）製と温つけ汁（豚ひき肉、九条ネギ、ミョウガ入り）、薬味は長芋とろろ・九条ネギ・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎...