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①豚バラ肉とナスの味噌炒め ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『成城石井大粒納豆』（株）成城石井 販売/金砂郷食品（株）製を使用】 ③『ご飯にかけるあおさといわし削りぶし』【（株）カクサ 製】 ④梅干し『紀州産南高梅お...

①シャケの塩焼き ②ほうれん草の胡麻和え【『ほうれん草のごまあえの素』日本食研製造（株）製を使用】 ③ブロッコリースルフォラファンスプラウト入り納豆【『成城石井大粒納豆』（株）成城石井 販売/金砂郷食品（株）製を使用】 ④梅干...

①ブロッコリーとニンジンの卵炒め【『香味ペースト』味の素（株）製を使用】 ②『薄削りふりかけいわし』【（株）AKOMEYA TOKYO 販売/（株）マルモ 製】 ③ブロッコリースルフォラファンスプラウト入り納豆【『遊作納豆』（株...

①ピーマンと椎茸の卵炒め ②ブロッコリースルフォラファンスプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製】 ③『天然・味付三杯酢アカモク』【（株）海産物のきむらや 製】 ④『あかり』【三島食品（株）製】 ⑤キャベ...

①『BLTサンドイッチ』【セブンイレブン・ブランド/（株）武蔵野 製】 ②『直巻おむすび紅しゃけとすじこ』【セブンイレブン・ブランド/（株）武蔵野 製】 ③『特茶S』【サントリー食品インターナショナル（株）製】 今朝はコン...

①カレーライス【レトルトカレー『ごろっと野菜カレー』セブンイレブン・ブランド (株）明治 販売/岩手缶詰（株）製、玄米ごはん『金芽ロウカット玄米』オリジナルブレンド米 国内産/東洋ライス（株）販売と『もち麦』（株）はくばく 製】 ...

①サバの塩焼き ②茹でブロッコリー ③『紅鮭ひとくち筋子醤油漬』【（株）エムアイフード 製】 ④ブロッコリースルフォラファンスプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ⑤『豚みそふりかけ』【薩摩川内...

①チャーハン（玄米ごはん『金芽ロウカット玄米』オリジナルブレンド米 国内産/東洋ライス（株）販売と『もち麦』（株）はくばく 製を冷凍保存しておいたもの、豚ひき肉、ピーマン、ニンジン、玉子入り）【『香味ペースト』味の素（株）製を使用】...

①紅鮭の塩焼き ②ブロッコリースルフォラファンスプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『薄削りふりかけいわし』【（株）AKOMEYA TOKYO 販売/（株）マルモ 製】 ④ほうれん草の胡麻和え...

①紅鮭の塩焼き ②茹でブロッコリー ③梅干し『紀州産南高梅おいしく減塩しそ風味』【中田食品（株）製】 ④『伊勢のり100%でつくったのり佃煮』【BIO-RALブランド/島乃香（株）製】 ⑤『淡路島山椒ちりめん』【（株）小林水...