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①オムレツと焼きズッキーニ ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『秘伝金印くめ納豆』（株）ミツカン 製を使用】 ③白菜の浅漬け ④数種の野菜の味噌漬け ⑤『海鮮だしふりかけ』【（株）大森屋 販売/ハートパック（株）製】...

①カニ缶とネギ入り玉子焼き【『まるずわいがにほぐし肉』マルハチニチロ（株）販売/（株）マルハチニチロ北日本 製を使用】 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『海鮮だしふり...

①ざる蕎麦【『うまい蕎麦造り一筋特選そば』山本食品（株）製、つゆは『永坂更科のそばつゆ』（株）永坂更科 製、薬味は長芋とろろ・九条ネギ・大根おろし・『特選生わさび』ハウス食品（株）製・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製】】 今...

①ニンジンシリシリ【『いなばライトツナ』タイ産 いなば食品（株）輸入販売を使用】 ②『和風だし香る山芋鉄板キット』【（株）久原醤油 製】 ③『葉山のしらすと季節の根菜のふりかけ』【逗子葉山常備菜研究所 製】 ④納豆『北海道産有...

①豚キムチ炒め炒り玉子入り【『凄旨キムチ』CJ FOODS JAPAN（株）製を使用】 ②数種の野菜の味噌漬け ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【納豆『北海道産有機認証国産小粒』（株）保谷納豆 製を使用】 ④『有機ふり...

①茹でポークソーセージ＆ブロッコリー【ウィンナーソーセージ『オランダ坂』（株）にくせん 製】 ②ネギ入りスクランブルエッグ ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④『海鮮だ...

①おにぎり『京都八代目儀兵衛辛子明太子』【セブンイレブン ブランド/わらべや日洋食品（株）製】 ②『北海道十勝産大豆使用 豆大福』【セブンイレブン ブランド/十勝大福本舗（株）製】 ③『野菜一日これ一本トリプルケア』【カゴメ（株...

①茹でブロッコリー ②数種の野菜の味噌漬け ③たくあん ④カレーライス【レトルトカレー『イベリコ豚極みカレー』（株）大志プラン 販売/ベル食品工業（株）製、玄米ごはん（冷凍保存しておいたもの）『基之米』長野県米沢産】 ⑤大根...

①サバの一夜干し ②玉ねぎの天ぷら ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『国産有機ひきわり納豆』BIO-RAL ブランド/（株）保谷納豆 製を使用】 ④『有機ふりかけごまと梅』【（株）和田萬 製】 ⑤数種の野菜の味噌漬...

①ざる蕎麦【『元祖十割そば』（株）山本かじの 製、つゆは『永坂更科のそばつゆ』（株）永坂更科 製、薬味は長ネギ・『特選生わさび』ハウス食品（株）製・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製】 ②カブのサラダ しっかり日曜は蕎麦にな...