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①サバの塩焼き ②カボチャ煮 ③茹でブロッコリー ④ウンナンヒャクヤクソウのもずく酢和え【『「旨みとだしが自慢の贅沢な濃厚つゆ」を使用したもずく』（株）SEAMOBA 製を使用】 ⑤ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『...

①ピザ（ピーマン、ツナ、オニオン乗せ）【『ミラノ風ピザクラスト21cm』（株）デルソーレ 製の生地を使用】 ②カブの葉と油揚げの炒り卵 ③インスタントスープ『しじみわかめスープ』【（株）大森屋 販売/（株）西野物産 製】 ...

①カレーライス（キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ミニトマト、ソーセージ入り）（冷凍保存しておいたもの）【『ジャワカレー（辛口）』ハウス食品（株）製、玄米ごはん『金芽ロウカット玄米』オリジナルブレンド米 国内産/東洋ライス（株）販売・『国...

①ざる蕎麦【『うまい蕎麦造り一筋特選そば』遁所食品（有）販売/山本食品（株）製、つゆは『ぶっかけつゆストレート』【寺岡有機醸造（株）製と鶏南蛮つけつ（鶏ムネ肉・大根・小松菜入り）、薬味は大根おろし・長芋とろろ・九条ネギ・『薬味本来生...

①豚の生姜焼きキャベツの千切り添え ②『発酵のちからサクサクしょうゆアーモンドトリュフ風味』【キッコーマンこころダイニング（株）販売/アーベストフーズ（株）製】 ③『宮城県産大豆使用 川口納豆ふりかけ』【（有）川口納豆 販売/（...

①カレーライス（キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ミニトマト、ソーセージ入り）【『ジャワカレー（辛口）』ハウス食品（株）製、玄米ごはん『金芽ロウカット玄米』オリジナルブレンド米 国内産/東洋ライス（株）販売・『国産もち麦』アイリスフーズ（...

①ネギ入り炒り卵 ②レンコンのきんぴら ③ウンナンヒャクヤクソウのもずく酢和え【『沖縄県産味付もずく三杯酢』（株）SEAMOBA 製を使用】 ③ブロッコリースルフォラファンスプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（...

①ナスとピーマン豚バラ肉の卵入りガパオソース炒め【『オーガニックガパオソース』タイ産/（株）ニシキランバー 輸入販売 を使用】 ②キュウリとツナとわかめの酢の物 ③ブロッコリースルフォラファンスプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっ...

①ざる蕎麦【『本十割そば』信州戸隠そば（株）製、つゆは『そば屋のそばつゆ』（株）おびなた 販売/正田醤油（株）製と つけ汁の豚汁（大根、ナス、レンコン、九条ネギ、豚バラ肉入り）味噌は秋田県大仙市Yさん宅の自家製（米麹みそ）、薬味は大...

①カレーライス【冷凍パック『鶏もも肉とヤングコーンのほうれん草カレー』（株）GREEN SPOON 販売、玄米ごはん『早刈り玄米』（冷凍保存しておいたもの）青森県産つがるロマン/（株）福島屋 販売】 ②しらす干し ③インスタント...