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①ゴーヤチャンプルー【『ゴーヤーチャンプルーの素』日本食研製造（株）製を使用】 ②『贅沢うにふりかけ』【（株）日本海水 製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④『味付...

①カレーライス【レトルトカレー『マジックスパイススープカレー』（株）明治 販売/岩手缶詰(株）・宮島醤油（株）製、玄米ごはん『北海道産農薬節減米ななつぼし玄米』ホクレン農業協同組合連合会 販売】 ②とんぶり入り長芋とろろ【『大館と...

①シャケの塩焼き ②キャベツのふりかけアーモンド炒め ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『北海道産大粒納豆雪誉』（株）オーサト 製】 ④ふりかけ『うにめし』【（株）井上商店 販売/味日本（株）製】 ⑤大根と玉ねぎのみ...

①ざる蕎麦【『越後伝統へぎそば自慢ののどごし』（株）自然芋そば 製、つゆは『ストレートつゆ そば』セブンイレブン・ブランド、ヤマサ醤油（株）製と温つけ汁（豚ひき肉、ホウレンソウ入り）薬味は長芋とろろ・『きざみ白ねぎ』セブンイレブン ...

①焼きうどん（豚バラ肉、玉ねぎ、ピーマン入り）【『塩分0うどん』セブンイレブンブランド/東洋水産（株）製を使用】 土曜日は蕎麦、ではないですが、麺で、うどんになりました。 昨日の夜、私がゴルフから帰宅すると、妻は早々に「明日...

『松屋』の朝食メニュー ①ネギ玉牛めしとトマト豚汁セット 久々に『松屋』の牛めしです。 ということは、今日はゴルフです。 当初、ゴルフ場のレストランでの朝食にしようかと考えていたのですが、新宿駅で早めの電車に乗ることがで...

①ニラ玉 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『味付もずく黒酢入』【吉野水産（株）製】 ④大根とナスのみそ汁（『国内産青さのり入りつまみのり』（有）加用物産 製を足し）...

①「くまの限界食堂」さんレシピの漬け（生玉子付き） ②シャケの塩焼き ③『北海道産大粒納豆雪誉』【（株）オーサト 製】 ④大根となめこと玉ねぎのみそ汁【味噌は山口県防府市 光浦醸造工業（株）製『光うらの麦みそ』】 ⑤玄米ごは...

①ピザ・マルゲリータ（モッツァレーラ・チーズを足し）【『マルゲリータ』日本ハム（株）製】 ②キャベツとトマトのコンソメスープ【『固形コンソメ』味の素（株）製を使用】 珍しいことに、今朝はピザになりました。 実は昨晩の夕食は...

①肉野菜炒め（豚バラ肉、キャベツ、ピーマン入り）【『創味シャンタン』（株）創味食品 製を使用】 ②『いぶりの里謹製いぶりがっこ』【（株）いぶりの里 製】 ③『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブラン...