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①シャケの塩焼き ②ホウレンソウの胡麻和え【『ほうれん草のごまあえの素』日本食研製造（株）製を使用】 ③『ソフトふりかけ梅ひじき』【（株）井上商店 製】 ④ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食...

①『サラダデリ MARGO』のサラダ ②インスタントスープ『オクラ入りねばねば野菜のスープ』【（株）良品企画 販売/アスザックフーズ（株）製】 とっても珍しいことに今朝は「サラダボックス」です。 実は、昨夜妻と一緒に近所の...

①カオマンガイ【白ごはん『秋田県横手市産 あきたこまち』を使用】 ②もずく酢【『浜比嘉島くみちゃんのもずく』を使用】 ③インスタントスープ『オクラ入りねばねば野菜のスープ』【（株）良品企画 販売/アスザックフーズ（株）製】（長芋...

『松屋』の朝食メニュー ①『ネギ玉牛めし（並盛）わかめと油揚げのみそ汁付き』 ご覧のように、今朝はゴルフなので最寄駅近くの『松屋』さんでの朝メシです。 最初は、今日は割と早めのスタートでしたので、朝食は簡単に済まそうと、昨...

①シャケの塩焼き ②野菜の鍋スープ煮（白菜、大根、ニンジン、ジャガイモ、エノキ入り）【鍋スープ『贅沢なあごだし寄せ鍋』LIFE ブランド/桃宝食品（株）製を使用】 ③ふりかけ『シャキット梅ちりめん』【澤田食品（株）製】 ④ふり...

①ツナ入りニンジンシリシリ【『シーチキンLフレーク』タイ産/はごろもフーズ（株）販売を使用】 ②『カリカリ梅赤しそ』【（株）大森屋 製】 ③『本味納豆しそのり』【（株）カジノヤ 製】 ④白菜と大根とエノキのみそ汁【味噌は秋田県...

①鯖水煮とピーマンの卵炒め【缶詰『鯖水煮』伊藤食品（株）製を使用】 ②『本味納豆しそのり』【（株）カジノヤ 製】 ③『天草産いわしふりかけ』【（株）通宝 製】 ④もずくスープ【『浜比嘉島くみちゃんのもずく』を使用】 ⑤豚しゃ...

①シャケの塩焼き ②レタスとピーマンとトマトのサラダ【ドレッシングは『サラダの旨たれ』（株）もへじ 販売/（株）テンヨ武田 製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『宮城県産ひきわり川口納豆』（有）川口納豆 製を使用】 ...

①すき焼き残り汁うどん（白菜、玉子入り）【『もっちり極太麺』ライフ ブランド/（株）新吉 製を使用】 ②さつまいも煮 昨日の夕食に、久しぶりにすき焼きを食べまして、その残りの汁を使ってうどんにしたわけです。 実は今日のお昼...

①ツナと白菜のマヨネーズ和え（リンゴ入り）【『シーチキンLフレーク』タイ産/はごろもフーズ（株）販売を使用】 ②『本味納豆しそのり』【（株）カジノヤ 製】 ③もずくスープ【『浜比嘉島くみちゃんのもずく』を使用】 ④ネギ入りお粥...