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①サバの一夜干し焼き ②豚バラ肉とキャベツとニンジン煮 ③『発酵のちからサクサクしょうゆアーモンド』【キッコーマンこころダイニング（株）販売/アーベストフーズ（株）製】 ④ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『秘伝金印くめ...

①ざる蕎麦【『きねうち十割そば』【（株）サンサス 製】、つゆは『創味そばつゆ』（株）創味食品 製、薬味は『名匠にっぽんの本わさび』エスビー食品（株）製・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製】 ②茹でカリフラワー ③ブロッコリースー...

①サーモンのムニエル炒め舞茸添え ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『おかめ納豆あおさ海苔』タカノフーズ（株）製を使用】 ③『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード ...

①ニラ玉 ②ゆで卵 ③キュウリの辛子漬け ④『牡蠣ふりかけ』【（株）臼福本店 販売・（株）みなり 製】 ⑤『おかめ納豆あおさ海苔』【タカノフーズ（株）製】 ⑥インスタントスープ『気仙沼岩井崎の塩スープ（わかめ）』【（有）ム...

①おにぎり（梅干と昆布の佃煮）【伊香保温泉の宿『如心の里 ひびき野』製】 ②『すばらしい抹茶入りお茶』【（株）日本サンガリア ベバレッジカンパニー 製】 写真で想像出来るのでは、と思いますが、今日はゴルフです。 実は昨日か...

①サバの塩焼き ②野菜の煮物（里芋、ニンジン、筍、椎茸、レンコン、蛸のさつま揚げ入り） ③『梅ふりかけ』【（株）やます 販売・（株）フタバ 製】 ④ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『おかめ納豆あおさ海苔』タカノフーズ（...

①ピーマンの豚バラ肉巻き ②野菜の煮物（里芋、ニンジン、筍、椎茸、レンコン、蛸のさつま揚げ入り） ③『発酵美人のほの甘麹たれ納豆』【（株）ヤマダフーズ 製】 ④『牡蠣ふりかけ』【（株）臼福本店 販売・（株）みなり 製】 ⑤マ...

①サバの塩焼き ②ホウレン草のおひたし ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆『発酵美人のほの甘麹たれ納豆』【（株）ヤマダフーズ 製】 ④『葉山のしらすと季節の根菜のふりかけ』【逗子葉山常備菜研究所 製】 ⑤梅干し『はちみ...

①ゴーヤチャンプルー ②わかめとトマトとレタスのサラダ ③『牡蠣ふりかけ』【（株）臼福本店 販売・（株）みなり 製】 ④梅干し『はちみつ南高梅』【（株）紀ノ国屋 販売/寺谷農園（株）製】 ⑤小口ネギ入り納豆『秘伝金印くめ納豆...

①シャケの塩焼き ②イワシの梅干煮【スーパー『サミット』製】 ③茹でブロッコリー ④『あおさ海苔佃煮』【久世福商店 ブランド・（株）サンクゼール 製】 ⑤『黒千石小粒なっとう』【あずま食品（株）製】 ⑥豆腐と小口ネギのみそ...