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①高菜チャーハン（ピーマン、玉ねぎ、豚バラ肉入り）【『きざみ高菜』霧島食品工業（株）製、『香味ペースト』味の素（株）製、『たらこスプレッド』マリンフード（株）製、玄米ごはん（冷凍保存しておいたもの）『ロウカット玄米』長野県産コシヒカ...

①炒めレタスかいわれ納豆のせ【『おかめ納豆旨味まろやか昆布だし』タカノフーズ（株）製を使用】 ②キュウリの辛子漬け ③『京のうま辛山椒ふりかけ』【（株）丸や 販売・真富士屋食品（株）製】 ④『紀州南高梅使用のおいしい梅干』【I...

①『牛めし』並盛【松屋フーズ 製】 ②ビール『一番搾り】【キリンビール 製】 実はこの「牛めし」と「缶ビール」は、町内会から供されたものです。 というのも、今朝は朝8時半から、今月終わりの土曜日曜に催される町内会のお祭りの...

①ざる蕎麦【『『きねうち十割そば』（株）サンサス 製、つゆは『創味そばつゆ』（株）創味食品 製、薬味は大根おろしと『国産大和芋の味付とろろ』セブンイレブン ブランド・マルコーフーズ（株）製と刻みネギと『静岡県産おろし本わさび』（株）...

①目玉焼き ②キュウリの辛子漬け ③『京のうま辛山椒ふりかけ』【（株）丸や 販売・真富士屋食品（株）製】 ④『おかめ納豆旨味まろやか昆布だし』【タカノフーズ（株）製】 ⑤『沖縄県産もずく』【セブンイレブン ブランド（株）関越...

①玉子サラダ ②『おさしみぎばさ』【（株）シーフーズあかま 製】 ③『おかめ納豆旨味まろやか昆布だし』【タカノフーズ（株）製】 ④『ソフトふりかけ梅ひじき』【（株）井上商店 製】 ⑤キュウリの辛子漬け ⑥インスタントみそ汁...

①ブロッコリースーパースプラウトと鶏ムネ肉とオニオンのサラダ鰹節かけ ②「くまの限界食堂」さんレシピの漬け ③きゅうりの辛子漬け ④『黒千石小粒なっとう』【あずま食品（株）製】 ⑤梅干し『紀州南高梅おいしく減塩しそ風味』【中...

①「くまの限界食堂」さんレシピの漬け（生卵付き） ②ほうれん草のごまあえ【『ほうれん草のごまあえの素』日本食研製造（株）製を使用】 ③ 『京のうま辛山椒ふりかけ』【（株）丸や 販売・真富士屋食品（株）製】 ④ナスと小口ネギのみ...

①豚バラ肉もやし炒め【『香味ペースト』味の素（株）製を使用】 ②キュウリの辛子漬け ③『京のうま辛山椒ふりかけ』【（株）丸や 販売・真富士屋食品（株）製】 ④梅干し『紀州南高梅おいしく減塩しそ風味』【中田食品（株）製】 ⑤『...

①お雑煮（小米餅、大根、『三陸名産とろろ昆布』松島さかな市場 販売・（株）勝正商店 製入り） ②ゴーヤチャンプルー（『Spicy Crispy Shrimps』タイ国産 入り） 妻は今朝の体重増加にショックを受けたらしく、「...