①サバの塩焼き
②レタスと茹で卵のサラダ
③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『菅谷謹製ひきわり納豆』（有）菅谷食品 製を使用】
④『海の幸せふりかけ』【（株）創健社 販売/（有）札幌食品サービス 製】
⑤『沖縄県産もずく味付米黒酢』【（株）大久 製】
⑥『からし高菜』【ISETAN Queens ブランド/河野食品（株）製】
⑦大根と椎茸のみそ汁（『ふりかけとろろ昆布』（有）みなみや 製を足し）【味噌は長野県諏訪市（株）竹屋 製『タケヤみそ』（手造り糀）】
⑧玄米ごはん『基之米』【長野県米沢産】
こうしてみると、昨日の朝食メニューとあまり変わっていません。
ふりかけと漬物を変えたぐらいだし、まあ、納豆も玉子納豆からブロッコリースーパースプラウト入りに変えたぐらいです。
それでも、ちょっとサラダなんかも足してみました。
まあサラダと言っても、ちぎったレタスに茹で卵をバラバラにして乗せて、あとはマヨネーズをぶっかけただけなんですけどね。
それでもそれでも、立派なもんですよ、私にしてみたら。
さあ、お腹いっぱいになったところで、玄関先の雪かきをしようっと。昨日は東京で大雪だったのです。
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