①ポーク焼き&目玉焼き【『SPAM 25%レスソルト』ホーメルフーズジャパン（株）製を使用】
②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『国産ひきわり納豆』あずま食品（株）製を使用】
③『かつおさんとごまやんとあおさくんふりかけ』【（株）和田萬 製】
④長芋千切り
⑤インスタントスープ『ユッケジャンスープ』【（株）良品計画 販売/マルハチニチロ（株）製】
⑥玄米ごはん（もち麦入り）【『玄米あきたこまち』秋田県横手産/（有）ハーモニーフーズ 販売、『国産もち麦』コプロ（株）販売/西田製麦（株）製】
今朝は目玉焼きです。かといって、私の一人めしで自分で作った、のではありません。
妻が作りました。というのも、冷蔵庫には卵と長芋の半分くらいしかなくて、「卵は目玉焼きにする？玉子焼きにする？」と妻が聞いてきたので、目玉焼きにしてもらったわけです。
そういえば、この間「SPAM」も買ったよな、と思い出して、ポーク焼きとして加えました。
こうして、冷蔵庫に大したものが無くても、まあ問題のない朝食となりました。
でも、野菜類が足りないかな、やっぱり…。
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