①アジの干物焼き
②カニカマとレタスとキュウリとミニトマトのサラダ【ドレッシングは『アマニ油イタリアン』キューピー（株）製】
③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】
④梅と海藻類のふりかけ（みたいなもの）【近所の鮮魚店製】
⑤もずくスープ【『沖縄産一番採りもずく』（株）堀内 製を使用】
⑥玄米ごはん（もち麦入り）【『玄米あきたこまち』秋田県横手産/（有）ハーモニーフーズ 販売、『国産もち麦』コプロ（株）販売/西田製麦（株）製】
昨日に続いて、今朝も焼き魚です。
実は昨日の夕方、犬の散歩の途中に近所の鮮魚店に立ち寄りまして、そこでこのアジの干物を買ったわけなのです。
そしてそこで一緒に購入したのが、この「梅と海藻類のふりかけ（みたいなもの）」です。
これは、この鮮魚店で作っているので、特にパックに名称なんかが表示されているわけではありません。
細かく刻んだ梅の実と海藻類なんかが入っているもので、とりわけ何が入っているのかなど、詳しく聞いたことはないのです。まあいつも売られているもので、それを買っているものですから、特には気にしないんですね。
それでも、そんなに塩気が強いわけではなく、ご飯の上に乗っけると、丁度よくご飯がすすむんです。
それに今朝はみそ汁ではなく、「もずくスープ」です。
こうして海藻類を多く摂った朝食だけで、もうものすごく健康体になったように思えて、幸せですなのです。
まあ、自分で勝手にそう思っているだけですが。
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