①サバの塩焼き
②キュウリとカニカマの酢の物【カニカマ『海からのサラダフレーク』（株）ニッスイ 製を使用】
③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】
④『無酸処理のり佃煮』【（有）こんぶ土居 製】
⑤『大人の贅沢濃い旨もずく』【（株）大久 製】
⑥『大和当帰葉ふりかけ』【（株）吉田屋 製】
⑦もやしのみそ汁（『国内産青さのり入りつまみのり』（有）加用物産 製を足し）【味噌は秋田県横手市Sさん宅の自家製（米麹みそ）と長崎県島原市（株）喜代屋 製『あごだし味噌』（調合みそ）の合わせ】
⑧玄米ごはん『日々玄米生活』【宮城県産「金のいぶき」（株）アバウトウィズ 販売/（株）タカショク 製】と『もち麦』【（株）はくばく 製】（冷凍保存しておいたもの）
その日の第一食を写真で記録していく『朝メシ旅』も、今日から11年目に突入しました。
そんな記念すべき今朝のメニューは、あまり特別感はなく、フツーの朝メシです。
まあでも、焼き魚があって、納豆や佃煮やふりかけや海藻類があって、私にとって嬉しいメニューとなっています。
何の問題もありません。
またこうして、毎日コツコツと『朝メシ旅』を続けていきますので。
コメント