①キャベツとカマンベールチーズ入りオムレツ
②シャケの塩焼き
③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】
④『無酸処理のり佃煮』【（有）こんぶ土居 製】
⑤『きざみ奈良漬しょうが』【（株）山崎屋 製】
⑥『海苔職人の百年ふりかけ 鰹』【（株）通宝 製】
⑦オクラと豆腐のみそ汁【味噌は秋田県大仙市Yさん宅の自家製（米麹みそ）と熊本県南阿蘇村 かげさわ屋 製『麦味噌』の合わせ】
⑧玄米ごはん『日々玄米生活』【宮城県産「金のいぶき」（株）アバウトウィズ 販売/（株）タカショク 製】と『もち麦』【（株）はくばく 製】
今朝の「キャベツとカマンベールチーズ入りオムレツ」ですが、これは作ったもので、なんと、フライパンを使わずにレンジだけで調理したものでした。
「この作り方は簡単だから、教えてあげるから、今度作ってみて」と妻は言うのですが、まあ自分で作るのは、たまたま気が向いたらということにしておきます。
でも、味の方はなかなか美味しいのでした。
それと、このオムレツの上にケチャップで書かれた文字は『11st』だということです。まあ、私の「朝メシ旅」が11年目に突入したことの印、ということで、妻が書き入れました。
あれ？ということは、「11st」じゃなくて「11th」だったよなあ。
これ、妻の名誉のために一応白状しておきますが、「11st」と書いて、と指示してしまった私のミスでした。
お恥ずかしいことで…。
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