①ビーフステーキ（サイコロ）
②ちくわキュウリ
③『ふりふり粒塩こんぶ』【（株）フジッコ 製】
④『おはよう納豆ふりかけ』【（株）ヤマダフーズ 製】
⑤なめこと小口ネギのみそ汁『味噌は秋田県横手市Sさん宅自家製】
⑥白ごはん
朝からステーキです！というのも、昨晩の娘の夕食の残りです。残りといっても、焼いた肉を残しておいたのではありません。生のまま残しておいて、朝焼いたものです。それと、ちくわは昨晩晩酌のつまみにと、近所のセブンイレブンで買ったものです。これも、その残りです。でもキュウリを突っ込んで、マヨネーズかけたら、けっこうイケるもんです。起きて、調理して、食べ終わるまで20分、というスピード・ブレックファストなのでした。
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