①シャケの塩焼き
②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『北海道産大豆でつくった納豆』あずま食品（株）製を使用】
③『紀州産しそ漬完熟南高梅』【（株）倖梅 製】
④『本発酵たかな漬〜きざみ〜』【徳丸漬物 製】
⑤『味付もずく黒酢』【ISETAN MITSUKOSHI FOOD/（株）SEAMOBA 製】
⑥なめことエノキのみそ汁【味噌は秋田県横手市Sさん宅の自家製（米麹みそ）】
⑦白ごはん【長野県茅野市産『基之米』】
実は昨日の夜、友人のO君がうちにやって来まして、しかもO君の愛犬（マルプー犬）も連れて来まして、まあうちの犬たちも基本的には他の犬にも友好的な性格ですから、O君と私とで犬たちと一緒の家飲みとなりました。
ということは、O君はうちに宿泊したわけです。なので、O君の分を加えて二人分の朝食を作りました。
まあシャケの切り身が冷凍庫にあったので、こちらをメインにして、あとは納豆やらもずくやらのご飯の供が揃うという、我が家の典型的な朝メシとなったのです。
あとで思ったのは、ああ、ふりかけもあってもよかったかなあ、ぐらいでした。
それに、我が家では普段白米にもち麦なんかを加えて炊くのですが、O君はどうなんだろうなあ、と考え、何も聞かず、そのまま白ごはんにしたわけです。そしたらO君は普通にご飯のおかわりをしていたので、まあ良かったんじゃないですかね。
それでも、こんなふうにして男同士の朝メシも、なかなか良いもんです。
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