①チャーハン（シーチキン、玉ねぎ、玉子入り）【『いなばライトツナスーパーノンオイル』タイ産/いなば食品（株）製を使用、白ごはん（青森県産『青天の霹靂』青森米本部 販売）と『もち麦』（（株）はくばく 製）の合わせ】
②豚シャブ肉のサラダキュウリと茗荷添え
③オクラのみそ汁（『国内産青さのり入りつまみのり』（有）加用物産 製を足し）【味噌は長崎県長崎市 チョーコー醤油（株）販売/長工醤油味噌協同組合 製『九州麦みそ』】
昨日炊いたご飯がまだ残っていたので、それを使ってチャーハンになりました。
あ、でも毛ガニはもう無いので、カニチャーハンではなくて、いつもの「シーチキン」使ってのチャーハンです。まあでもこれが普通ですので、問題ありません。
それよりも問題といったら、今朝のこの写真ですね。東側の窓からの日差しが強くて、このように手前部分が暗くなってしまいました。
基本的には自然光の中での撮影、と決めているのですが、とにかく早く撮って早く食べようと急いだためか、まあ、良いんじゃない？と勝手決め込んで撮影しちゃったためです。これじゃあ、いつも食い意地がはっているうちの犬と一緒だよなあ。
本当に、我ながらテキトー感が否めない性格に、今朝も反省なのでした。
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