①豚バラ肉と大根とエノキと九条ネギのすき煮（卵入り）
②しらす干し
③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】
④『素材を生かしたふりかけ さばと昆布』【（株）良品計画 販売/澤田食品（株）製】
⑤『発酵のちからサクサクしょうゆアーモンド』【キッコーマンこころダイニング（株）販売/アーベストフーズ（株）製】
⑥『焼きほぐし鮭』【（有）シンエイフーズ 製】
⑦大根となめこのみそ汁（『国内産青さのり入りつまみのり』（有）加用物産 製を足し）【味噌は長崎県長崎市 チョーコー醤油（株）販売/長工醤油味噌協同組合 製『長崎みそ』（麦みそ）】
⑧玄米ごはん（冷凍保存しておいたもの）『金芽ロウカット玄米』【オリジナルブレンド米 国内産/東洋ライス（株）販売・『国産もち麦』アイリスフーズ（株）販売】
今朝も昨日同様に豪華に並んでいます。
ただまあ、野菜の副菜がない代わりに、ご飯の供が多いような…。
そのため、ご飯に乗っける分量の配分を調整しないと、丁度良くご飯を食べ切ることができないですよね。
特に今日のご飯は冷凍しておいたものなので、この一膳しかないのです。
ああ、それにしても、こうしてご飯の供の配分を気にしながら朝メシを食べる人なんて、いるのでしょうか…私以外に。
コメント