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①カレーライス【レトルトカレー『チャナマサラひよこ豆にカレー』KALDIコーヒーファーム ブランド/（株）にしき食品、白ごはん（長野県茅野市産『基之米』）と『もち麦』（（株）はくばく 製）の合わせ（冷凍保存しておいたもの）】 ②ブ...

①『ワンボウルサラダ もち麦＆鶏ひき肉のガパオ風』【セブンイレブン ブランド/わらべや日洋食品（株）製】 ②『三陸産わかめたっぷり うま塩わかめスープ』【セブンイレブン ブランド/（株）武蔵野 製】 コンビニメシだからといっ...

①鶏手羽先のヨーグルト漬け焼きのカレーライス【『プライムカロリーオフジャワカレー（中辛）』ハウス食品（株）製を使用、白ごはん（長野県茅野市産『基之米』）と『もち麦』（（株）はくばく 製）の合わせ（冷凍保存しておいたもの）】 ②『国...

①そうめん【『半田手のべ』（有）竹田製粉製麺工場 製、つゆは『塩分ひかえめつゆの素ゴールド』（株）にんべん 製、薬味はキュウリ・茗荷・大葉・刻み生姜・長芋】 ②鶏手羽先のヨーグルト漬け焼き 暦の上では立秋を過ぎましたが、まだ...

①ハンバーグ（ロメインレタス、ブロッコリースーパースプラウト添え）【パウチ食品『国産牛焼き上げハンバーグ』（株）池延 製】 ②「くまの限界食堂」さんレシピの漬け ③ウンナンヒャクヤクソウの「山形のだし」和え【『国産野菜山形のだし...

①「くまの限界食堂」さんレシピの漬け（生玉子付き） ②ゴーヤチャンプルー ③ウンナンヒャクヤクソウのもずく酢和え【『沖縄県産味付もずく黒酢』（株）SEAMOBA 製を使用】 ④もやしのみそ汁【味噌は秋田県大仙市Yさん宅の自家製...

①シャケの塩焼き ②伏見甘長とうがらし炒め ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『最上納豆うまい納豆小粒』（合資）篠原商店 製を使用】 ④ウンナンヒャクヤクソウの山形のだし和え【『国産野菜山形のだし』（株）マルハチ 製を...

①『海老五目あんかけ焼きそば』【（株）紀ノ国屋 製】 ②『冷製じゃがいものスープ』【エムシーシー食品（株）製】 ③ジャーマンブレッド『SONNENBLUMENKERNBROT』【ドイツ産】 ④『ホイップクリームチーズ』【PHI...

①カレーライス【レトルトカレー『アキダイ秋葉社長の俺のこだわりベジタブルカレー』（株）キャニオンスパイス 製、白ごはん（長野県茅野市産『基之米』）と『もち麦』（（株）はくばく 製）の合わせ（冷凍保存しておいたもの）】 ②インスタン...

①もり蕎麦＆冷やしまぜ蕎麦【『奥出雲一福の十割蕎麦』（株）一福 製、つゆは『奥出雲そば処一福のそばつゆ』株）一福 製、薬味は茹で鶏ムネ肉・オクラ・茗荷・ピーマン・なめこ・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製・『焼き海苔とろろ昆布』（株...