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①おにぎり『SPAMたまご』【ファミリーマート ブランド/（株）みなと食品沖縄 製】 ②茹で卵『魔法の味たま』【ファミリーマート ブランド/（有）見奈須フーズ 製】 ③『沖縄限定さんぴん茶』【（株）沖縄伊藤園 製】 沖縄で...

①シャケの塩焼き ②『味付あかもく（ぎばさ）』【吉野水産（株）製】 ③『寒漬』【（株）大黒屋 製】 ④『くめ納豆プチ北海道納豆』【（株）ミツカン 製】 ⑤具沢山みそ汁（白菜、大根、舞茸、レンコン、柚子入り）【味噌は長野県岡谷...

①鍋汁雑炊（とき卵入り）【『平田牧場白湯鍋スープ味噌味』（株）平牧工房 販売/丸善食品工業（株）製を使用、玄米ごはん（冷凍保存しておいたもの）『秋田県産あきたこまち』単一原料米/（株）ヤマタネ 販売】 ②『くめ納豆プチ北海道納豆』...

①銀鱈の西京焼き ②茹でカリフラワー ③長芋のらっきょう酢漬け【『宮崎県産ピリ辛らっきょう自然の味そのまんま』こだわりの味協同組合 販売/（株）上沖産業 製を使用】 ④ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『酒田納豆手造り塩...

①レンコンと豚バラ肉の甘辛炒め ②レタスサラダ【ドレッシングは『サラダの旨たれ』（株）もへじ 販売/（株）テンヨ武田 製を使用】 ③チャーハン（カニ缶『まるずわいほぐし肉』（株）マルハチニチロ北日本 製、小松菜、玉子入り、白ごは...

①ラーメン【『豚ラーメン用極太麺』セブンイレブン ブランド/（株）菊水 製、『ラーメンスープ味噌濃厚』セブンイレブン ブランド/アリアケジャパン（株）製、『ゆでたまご』セブンイレブン ブランド/イセデリカ（株）製、『しっとり焼豚切落...

①『キャベツのうま鍋』（キャベツ、豚バラ肉、ニラ、豆腐入り）【（株）久原醤油 製】 ②赤かぶ漬 ③『酒田ひきわり納豆』【（有）加藤敬太郎商店 製】 ④白ごはん【秋田県大仙市産『あきたこまち』】 「朝鍋」です。 先日スー...

①豚バラ肉とピーマンの炒り卵 ②『松坂牛こんぶ煮』【（株）エムアイフードスタイル 製】 ③赤かぶ漬と茹で卵 ④『おいしく減塩もずく黒酢』【カネリョウ海藻（株）販売/（有）高木商店 製】 ⑤『酒田ひきわり納豆』【（有）加藤敬太...

①チキンとブロッコリーとトマトと茹で卵のサラダ【ドレッシングは『フォロのドレッシング』（有）やましな 製を使用】 ②ふりかけ『シャキット梅ちりめん』【澤田食品（株）製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっ...

『すき屋』の牛丼セットメニュー ①『ねぎ玉牛丼（並盛）オクラサラダセット、みそ汁付き』 ご覧のように、今日は外食ですがゴルフではありません。実は今日は年に一度の会社の健康診断の日でして、朝食ヌキで健診センターにやってきたわけ...