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①ガパオ風肉野菜炒め（豚ひき肉、キャベツ、ニンジン入り） ②シャケの塩焼き ③『くめ納豆プチ北海道納豆』【（株）ミツカン 製】 ④大根となめこのみそ汁（『根昆布入りとろろ昆布』日東海藻（株）販売/（株）朋昆 製を足し）【味噌は...

①カレーライス【レトルトカレー『フジテレビ社員食堂ビーフカレー』（株）フジランド 販売/ベル食品工業(株）製、白ごはん（長野県茅野市産『基之米』と『国産もち麦』（アイリスフーズ（株）販売）の合わせ（冷凍保存しておいたもの）】 ②『...

①ブロッコリーとトマトの玉子炒め ②『きゅうりの味噌漬』【（株）浅舞婦人漬物研究会 製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『納豆金の粒 韓国海苔たれ納豆』（株）ミツカン 製を使用】 ④『鮭と海藻ふりかけ』【（株）大森...

①ざる蕎麦【『国産細打ち八割そば』（株）北舘製麺 製、つゆは『永坂更科のそばつゆ』（株）永坂更科 製と温つけ汁（合挽肉、九条ネギ、舞茸入り）、薬味は大根おろし・長芋とろろ・九条ネギ・焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製・『おろし本わさび...

①辛ラーメンカルボナーラ風【インスタント袋麺『辛ラーメンGOLD』韓国産、玉ネギ、牛乳、チーズ、玉子入り】 土曜日は蕎麦にしようかとも思っていました。妻が蕎麦を買い置きしておいていたからです。そしたら妻が「そうめんもあるよ」と...

『松屋』の朝食メニュー ①『ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし』豚汁セット 写真のレイアウトが、二日続けて似たような感じになりました。 でも、『松屋』さんのメニューだからといって、今日はゴルフではありません。 実は昨夜から妻...

①コムタンクッパ【レトルト食品『ご飯にかけて！コムタンクッパ』モランボン（株）製、白ごはん（長野県茅野市産『基之米』）と『国産もち麦』（アイリスフーズ（株）販売）の合わせ】 ②インスタントスープ『あごだしの効いたわかめスープ』【（...

①ニラ玉 ②「くまの限界食堂」さんレシピの漬け ③ゆで卵 ④『きゅうりの味噌漬』【（株）浅舞婦人漬物研究会 製】 ⑤『ソフトふりかけ夏みかんわかめ』【（株）井上商店 製】 ⑥ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石...

①カレーライス（ゆで卵付き）【レトルトカレー『トプカ監修インド風ポークカリー』エム・シーシー食品（株）製、白ごはん（長野県茅野市産『基之米』）と『国産もち麦』（アイリスフーズ（株）販売）の合わせ】 ②野菜スープ（トマト、玉ねぎ、ズ...

①「くまの限界食堂」さんレシピの漬け（生玉子付き） ②シャケの塩焼き ③大根と椎茸のみそ汁（『根昆布入りとろろ昆布』日東海藻（株）販売/（株）朋昆 製を足し）【味噌は秋田県大仙市Yさん宅の自家製（米麹みそ）】 ④白ごはん【長野...