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①皿うどん（味付玉子添え）【『町中華皿うどん』シマダヤ（株）販売/（株）マルタイ 製、『麺好亭味付玉子』（株）フードリエ 販売】 ②大根と椎茸のみそ汁【味噌は秋田県横手市Sさん宅の自家製（米麹みそ）】 昨日に続いての麺となり...

①ラーメン【麺は『麺好亭熟成細麺』（株）フードリエ 販売/豊味食品（株）製、スープは『麺好亭鶏がら醤油』（株）フードリエ 販売/豊味食品（株）製、『麺好亭大判焼豚』（株）フードリエ 販売、『麺好亭味付玉子』（株）フードリエ 販売、『...

①筑前煮（筍、里芋、ニンジン、ゴボウ、レンコン、コンニャク、ガンモ、鶏ムネ肉入り） ②玉子納豆【『愛知県産大豆フクユタカ中粒納豆』（有）高丸食品 製を使用】 ③辛子明太子 ④インスタントスープ『淡路島フルーツ玉ねぎスープ』【淡...

①まぜ蕎麦【『国産有機十割そば』BIO-RAL ブランド/（有）本田商店 製、つゆは『万能つゆ』キング醸造（株）製、薬味は大根おろし・万能ネギ・生玉子・『しそのり小粒納豆』（株）カジノヤ 製】】 ②ゴーヤチャンプルー（豆腐なし）【...

①親子丼（鶏ムネ肉、玉ねぎ、長ネギ入り）【白ごはん（青森県産『青天の霹靂』青森米本部 販売）と『もち麦』（（株）はくばく 製）の合わせ】 ②『南高梅はちみつ梅』【和歌山県農業協同組合 製】 ③大根と玉ねぎのみそ汁【味噌は長崎県長...

①目玉焼き ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『しそのり納豆』（株）カジノヤ 製を使用】 ③辛子明太子 ④『南高梅はちみつ梅』【和歌山県農業協同組合 製】 ⑤インスタントスープ『ユッケジャンスープ』【（株）良品計画 ...

①シャケの塩焼き ②ヤムウンセン ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『愛知県産大豆フクユタカ中粒納豆』（有）高丸食品 製を使用】 ④辛子明太子 ⑤大根のみそ汁【味噌は秋田県大仙市Yさん宅の自家製（米麹みそ）】 ⑥白...

①牛丼（牛肉、玉ねぎ入り）【白ごはん（青森県産『青天の霹靂』青森米本部 販売）ともち麦（東京三鷹市産『冨澤伸一さんちのもち麦』冨澤伸一 加工）の合わせ（冷凍保存しておいたもの）】 ②カリフラワーの酢煮 ③『秋田の田舎漬 3種の味...

①牛肉とゴボウとコンニャクの煮物 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『しそのり納豆』（株）カジノヤ 製を使用】 ③ウンナンヒャクヤクソウ入りもずく【『沖縄県産味付もずく米黒酢』（株）大久 製を使用】 ④辛子明太子 ⑤...

①肉そば（豚バラ肉、長ネギ入り）【『きねうち十割そば』（株）サンサス 製、薬味は『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製】 日曜日ですが、蕎麦になりました。まあ休日ですしね。 それに豚バラ肉がいっぱい残っているというので、妻が温汁...