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①シャケの塩焼き ②シラスと小口ネギの炒り卵 ③トマトとキュウリのサラダ ④『おかずがっこ』【（株）秋田白神食品 製】 ⑤ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『もっちりやわらかもち豆納豆』（株）登喜和食品 製を使用】 ...

①シャケの塩焼き ②『おかずがっこ』【（株）秋田白神食品 製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『もっちりやわらかもち豆納豆』（株）登喜和食品 製を使用】 ④『湯通しあかもく』【岩手アカモク生産協同組合 販売/カネ弥...

①ラーメン【カップ麺『らぁ麺飯田商店わんたん入りしょうゆらぁ麺』セブンイレブン ブランド/東洋水産（株）製】 ②肉野菜炒め（豚バラ肉、キャベツ、玉ねぎ、ニンジン、ピーマン入り）【『香味ペースト』味の素（株）製を使用】 今朝は...

①ざる蕎麦【『祖谷十割そば』岡本製麺（株）製、つゆは『竹やぶそのままのそばつゆ』寺岡有機醸造（株）製、薬味は辛味大根・小口ネギ・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製・『おろし本わさび』（株）キャメル珈琲 販売】 ②セロリ入り茹で卵サ...

『若洲ゴルフリンクス』の朝食メニュー ①トースト（バター、イチゴジャム付き） ②アイスコーヒー ご覧のように、今日はゴルフです。しかも初めての『若洲ゴルフリンクス』でのラウンドですので、最初から今日の朝食はここで、と決めて...

①シャケの塩焼き ②キュウリとカニカマの酢の物【カニカマ『マリンサラダ』（株）紀文食品 製を使用】 ③『ソフトふりかけ夏みかんわかめ』【（株）井上商店 製】 ④豚汁（大根、エノキ、長芋、九条ネギ、豚バラ肉入り）【味噌は秋田県横...

①野菜入り卵焼き（鶏ムネ肉、もやし、九条ネギ入り） ②『鮭と海藻ふりかけ』【（株）大森屋 製】 ③『スチーム製法めかぶ』【（株）マルダイ長沼商店 製】 ④大根とわかめのみそ汁【味噌は秋田県大仙市Yさん宅の自家製（米麹みそ）】 ...

①シャケの塩焼き ②カポナータ（パプリカ、ズッキーニ、トマト入り） ③『ソフトふりかけ夏みかんわかめ』【（株）井上商店 製】 ④『黒千石小粒なっとう』【あずま食品（株）製】 ⑤もずくスープ【『沖縄県産洗いもずく』（株）サンリ...

①サバの塩焼き ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『スチーム製法めかぶ』【（株）マルダイ長沼商店 製】 ④『鮭と海藻ふりかけ』【（株）大森屋 製】 ⑤大根と豆腐と九...

①カレーライス【レトルトカレー『札幌パキスタンカレー』（株）タンゼンテクニカルプロダクト 製、白ごはん（長野県茅野市産『基之米』）と『国産もち麦』（アイリスフーズ（株）販売）の合わせ（冷凍保存しておいたもの）】 ②インスタントみそ...