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①ハンバーグ ②ニラ玉 ③お茶漬け【『ふぐの生茶漬け』（株）国近商店 製、白ごはんは山口県産『美祢米』の新米】 ④大根とワカメのみそ汁【味噌は長野県諏訪市（株）竹屋 製『タケヤみそ』（天然醸造）】 今朝のハンバーグは、山...

①『サッポロ一番塩らーめん』【サンヨー食品（株）製、メンマ、ゆで卵のせ】 ②『6種具材のお豆腐とひじきの煮物』【セブンイレブン ブランド、（株）デリカシェフ 製】 昨日は妻と親戚夫婦と一緒に昼飲みに出かけまして、その帰りに、...

①鶏ムネ肉と小松菜の中華風煮卵いり【『丸鶏ガラスープ』味の素（製）、『香味ペースト』味の素（株）製を使用】 ②『伊藤家のごまたかな』【中国産（有）伊藤食品 輸入販売】 ③『あかり』【三島食品（株）製】 ④『おかめ納豆旨味ひきわ...

①ポークカレー【『お米で作ったカレールウ甘口』東京フード（株）製、きららオーガニック・ライフ（株）販売、豚バラ肉、玉ねぎ、ジャガイモ、にんじん、冷凍保存しておいたもの】 ②白ごはん【山口県産『美祢米』の新米、冷凍保存しておいたもの...

①けんちょう ②ポテトサラダ【（株）きぬがわや 製】 ③『ソフトふりかけ辛子明太子わかめ』【（株）井上商店 製】 ④『おかめ納豆旨味ひきわり』【タカノフーズ（株）製】 ⑤『ゆず酢 沖縄県産もずく』【（株）沖栄フーズ製】 ⑥...

①清澄ゴルフ倶楽部の『おにぎりミニそばセット』【シャケおにぎり、ワカメそば、大根の香の物】 今日はゴルフでした（勿論、仕事関係です）。 そしてこのコースは初めてでしたので、ここはどんな朝食メニューがあるのかな？ということで、...

①ポークカレー【『お米で作ったカレールウ甘口』東京フード（株）製、きららオーガニック・ライフ（株）販売、豚バラ肉、玉ねぎ、ジャガイモ、にんじん】 ②白ごはん【山口県産『美祢米』の新米、冷凍保存しておいたもの】 ③インスタントみそ...

①ニンジンシリシリ ②『ソフトふりかけ夏みかんわかめ』【（株）井上商店 製】 ③『おかめ納豆旨味ひきわり』【タカノフーズ（株）製】 ④『ゆず酢 沖縄県産もずく』【（株）沖栄フーズ製】 ⑤長ネギと油揚げのみそ汁【味噌は大分県玖...

①ちまき【近所の精肉屋さん製】 今日このような「ちまき」の朝食となったのは、実は昨日のサイクリングのためです。 というのも、昨日妻と二人で駒沢オリンピック公園まで出かけ、サイクリングを楽しみました。 まあサイクリングといっ...

①ざる蕎麦【麺は『信州安曇野道祖神そば』（有）安曇野麺匠 製、つゆは『追いがつおつゆ』（株）ミツカン 製】 ②ナスとニンジンのぬか漬け【ぬか床は『無印良品 発酵ぬかどこ』（株）良品計画 製】 「土曜日は蕎麦でしょう！」と言っ...