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①『大判ごぼう天うどん』【セブンイレブン ブランド（株）武蔵野 製】 今朝の朝メシがこのうどんになった経緯はこうです。 まずは朝6時半、私が娘を仕事先まで車で送って行くことになりました（単純に親バカです）。 送った帰り...

①チャーハン【中華料理店『富城屋』製】 ②中華風スープ【『丸鶏ガラスープ』味の素（株）製、もやし、大根、とき卵入り】 ③冷奴 鰹節のせ 今日の朝ごはんがチャーハンになることは決まっていました。 というのも、昨日の夕食は久...

①豚しゃぶ残り鍋汁【『あまくち醤油仕立て豚しゃぶ鍋つゆ』（株）久原本家食品 製、『信州蔵づめ（中甘みそ）』信州味噌（株）製、エノキ、長ネギ、卵入り】 ②ナスとニンジンのぬか漬け【ぬか床は『無印良品 発酵ぬかどこ』（株）良品計画 製...

①豚バラ肉と小松菜ともやしのとろみ炒め ②『かおり』【三島食品（株）製】 ③『伊藤家のごまたかな』【中国産（有）伊藤食品 輸入販売】 ④『完熟二段仕込み北海道小粒納豆』【（株）水戸フーズ 製】 ⑤じゃがいもと長ネギのみそ汁【...

①高菜チャーハン【『伊藤家のごまたかな』中国産（有）伊藤食品 輸入販売 と『ハーブ＆ペッパー』ジョンソンヴィル・ジャパン（合）製 入り、ごはんは山口県産『美祢米』の新米を冷凍保存しておいたもの】 ②インスタントみそ汁『減塩みそ〜長...

①白菜のシーチキン煮とき卵入り ②『無添加野沢菜ふりかけ』【（株）浜乙女 製】 ③バラ辛子明太子【（有）永坂商店 製】 ④にんじんのぬか漬け【ぬか床は『無印良品 発酵ぬかどこ』（株）良品計画 製】 ⑤大根と油揚げのみそ汁【味...

①ベーコンエッグ ②『あかり』【三島食品（株）製】 ③『伊藤家のごまたかな』【中国産（有）伊藤食品 輸入販売】 ④『完熟二段仕込み北海道小粒納豆』【（株）水戸フーズ 製】 ⑤ネギとわかめ入りスープ【『福岡TheYUZUSCO...

①ナスとアスパラとソーセージ炒め【ソーセージは『ハーブ＆ペッパー』ジョンソンヴィル・ジャパン（合）製】 ②『伊藤家のごまたかな』【中国産（有）伊藤食品 輸入販売】 ③にんじんのぬか漬け【ぬか床は『無印良品 発酵ぬかどこ』（株）良...

①ナスとソーセージ炒め【ソーセージは『ハーブ＆ペッパー』ジョンソンヴィル・ジャパン（合）製】 ②『あかり』【三島食品（株）製】 ③『伊藤家のごまたかな』【中国産（有）伊藤食品 輸入販売】 ④生卵 ⑤『おかめ納豆もっちり豆』【...

①ポークカレー【『お米で作ったカレールウ中辛』東京フード（株）製、きららオーガニック・ライフ（株）販売、豚肉、ジャガイモ、にんじん】 ②減糖ごはんと雑穀の混ぜごはん【『十六穀ご飯』（株）旭食品 製】 ③もやしと卵のスープ【『丸鶏...