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①小松菜とシラス干しにバターをのせてレンジでチン ②『無添加野沢菜ふりかけ』【（株）浜乙女 製】 ③『信州鎌倉別所納豆』【浅間納豆本舗 製】 ④『ゆず白菜』【（株）アキモ 製】 ⑤『なめ茸うす塩味』【（株）ナガノトマト 製】...

①ソーセージエッグ【ソーセージは『香薫』プリマハム（株）製】 ②筑前煮【レンコン、ニンジン、ゴボウ、山芋、こんにゃく、鶏ムネ肉】 ③ナスとダイコンのぬか漬け【ぬか床は『無印良品 発酵ぬかどこ』を使用】 ④『広島菜ひろし』【三島...

①舞茸の天ぷら【天つゆは『追いがつおつゆ』（株）ミツカン 製】 ②ニンジン、キュウリ、ダイコンのぬか漬け【ぬか床は『無印良品 発酵ぬかどこ』使用】 ③『あかり』【三島食品（株）製】 ④『鬼島納豆』【（有）阿部納豆店 製】 ⑤...

①焼きソーセージ『熟成あらびきフランク』【信州ハム（株）製】 ②しらす干し ③『川中島納豆』【（有）増屋納豆店 製】 ④『無添加野沢菜ふりかけ』【（株）浜乙女 製】 ⑤なめこと長ネギのみそ汁【味噌は大分県玖珠町 きじ車の里加...

『レジーナリゾート 軽井沢 御影用水』本日の軽井沢モーニングプレート ①信州産キノコと秋茄子、シラスのリゾット【小諸市 柳沢ファームさんの有機米使用】 ②信州和牛の牛筋と野菜のトマト煮込みスープ ③軽井沢サラダファームさんの野...

①バナナ【フィリピン産】 ②『新潟県産こしひかり使用おにぎり熟成すじこ』【セブンイレブン ブランド】 ③インスタントみそ汁『減塩みそ〜ほうれん草』【信州一味噌（株）製】 今朝は、見ればすぐにわかるように、セブンに行って買っ...

①ソーセージエッグ【ソーセージはプリマハム（株）製『香薫』】 ②『うめこ』【三島食品（株）製】 ③『なめ茸うす塩味』【（株）ナガノトマト 製】 ④塩漬筋子 ⑤『おかめ納豆ひきわりしそ海苔風味』【タカノフーズ（株）製】 ⑥イ...

①ソーセージ入りオムレツ【プリマハム（株）製『香薫』使用】 ②塩漬筋子 ③大根のぬか漬け【ぬか床は『無印良品 発酵ぬかどこ』使用】 ④『かおり』【三島食品（株）製】 ⑤『新姫もずく』【山忠食品工業（株）製】 ⑥豆腐とわかめ...

①目玉焼き ②ナスのぬか漬け【ぬかどこは『無印良品 発酵ぬかどこ』】 ③『超・細か〜い きざみ納豆』【（株）ヤマダフーズ 製】 ④『新姫もずく』【山忠食品工業（株）製】 ⑤『あかり』【三島食品（株）製】 ⑥大根とわかめのみ...

①『銀鮭の塩焼』【セブンイレブン ブランド（株）STIフード 製】 ②塩漬筋子 ③きゅうりのぬか漬け【ぬかどこは『無印良品の発酵ぬかどこ』】 ④『広島菜ひろし』【三島食品（株）製】 ⑤インスタントみそ汁『減塩みそ〜わかめ』【...