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①シャケの塩焼き ②長芋の千切りドレッシング和え【ドレッシングは『かりかり梅万能だれ』（株）もへじ 販売/（株）マナ 製を使用】 ③『有機きざみ高菜』【BIO-RAL ブランド/関門食品（株）製】 ④『大和当帰葉ふりかけ』【（...

①フォー（鶏ムネ肉、ブロッコリースーパースプラウトを足し）【インスタントフォー『CORIANDER Instant Rice Noodle』タイ産/（株）オーバーシーズ 輸入販売】 ②キュウリとレタスのサラダ【ドレッシングは『サラ...

①カレーライス【レトルトカレー『バリ風ココナッツジンジャーカレー』タイ産/（株）ドーバーフィールドファーイースト 輸入販売、玄米ごはん『日々玄米生活』宮城県産「金のいぶき」（株）アバウトウィズ 販売/（株）タカショク 製（冷凍保存し...

①ざる蕎麦【『十割蕎麦』（株）上原農場 販売/（株）おびなた 製、つゆは『そばつゆ』（有）森田醤油店 製・温つけ汁（鶏こま肉、九条ネギ入り）、薬味は長芋とろろ・辛味大根・九条ネギ・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製・『静岡ザク切り本...

①シャケの塩焼き ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③野菜サラダ（キャベツ、トマト、オクラ、茹で卵入り）【ドレッシングは『魅惑のマハラジャ ドレッシング』（株）キャメル珈...

①ゴーヤチャンプルー【『ゴーヤチャンプルーの素』（株）キャメル珈琲 販売/（株）もへじ 製を使用】 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『きざみ奈良漬しょうが』【（株）山...

①肉野菜炒め（豚バラ肉、キャベツ、エノキ入り） ②玉子納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『きざみ奈良漬しょうが』【（株）山崎屋 製】 ④『めかぶ国産だし醤油味』【カネリョウ海藻（株）販売/（有）高木商店...

①サバの塩焼き ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『国産有機ひきわり納豆』BIO-RAL ブランド/（株）保谷納豆 製を使用】 ③ツナとトマトとキュウリとネギのサラダ【『いなばライトツナ』タイ産 いなば食品（株）輸入販売...

①シャケの塩焼き ②茹でブロッコリー ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『国産有機ひきわり納豆』BIO-RAL ブランド/（株）保谷納豆 製を使用】 ④『味付もずくゆず酢』【（株）沖栄フーズ 製】 ⑤『きざみ奈良漬し...

①カレーライス【レトルトカレー『チキンコルマカレー』（株）キャメル珈琲 販売/（株）中村屋 製、玄米ごはん『日々玄米生活』【宮城県産「金のいぶき」（株）アバウトウィズ 販売/（株）タカショク 製（冷凍保存しておいたもの）】 ②ピー...