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①カレーライス【冷凍食品『完熟トマトとオクラの野菜チキンカレー（鶏もも肉、揚げなす、オクラ、チェリートマト、赤黄パプリカ、グラスフェッドバター入り）』（株）GreeSpoon 製、玄米ごはん『こだわり発芽玄米』（株）大潟村あきたこま...

東京駅構内の『駅弁屋 祭』で購入した駅弁 ①『北陸わっぱめし』(石川産ひゃくまん穀茶飯、石川産能登牛そぼろ、福井産ふくいサーモン、富山産花びら茸佃煮、鶏照焼、玉子焼き、蒲鉾、穂筍煮、椎茸煮、はす煮、飾り人参、せり漬入り）【（株...

①豚しゃぶ肉のフォースープ（白菜、もやし、エノキ入り）【『フォーガースープの素』（株）P4 販売/三求化学工業（株）製を使用】 ②ブロッコリースーパースプラウト入り玉子納豆【『水戸天狗納豆』（株）笹沼五郎商店 製を使用】 ③玄米...

①茹でブロッコリー入りスクランブルエッグ ②『かおり』【三島食品（株）製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『水戸天狗納豆』（株）笹沼五郎商店 製を使用】 ④『ばっけみそ』【（社）浅舞婦人漬物研究会 製】 ⑤『UN...

「高坂カントリークラブ」の朝食メニュー ①朝うどん お分かりのように、今日はゴルフです。 朝家を出る頃はまだ暗いし、コンビニ飯にするには、ちと寂しい気がするものですから、ゴルフ場のレストランで済ますようにしたわけです。 ...

①目玉焼き ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド/（株）マリンフード 製】 ④『ばっけみそ』【...

①バゲット【MORETHAN BAKERY 製】 ②ベーコンとアスパラ入りバゲット【MORETHAN BAKERY 製】 ③ソーセージ入りバゲット【MORETHAN BAKERY 製】 ④ホイップクリームチーズ【PHILADE...

①茹でブロッコリーとレンコンと茹で卵のサラダ【ドレッシングは『クルミドレッシング』（株）アサムラサキ 製を使用】 ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド/（株）マリンフード 製】 ③ブロッコ...

①お好み焼き ②ピーマンの甘辛煮 珍しく、朝にお好み焼きです。 今朝は冷凍しておいたご飯もありませんでした。なので、みそ汁も準備していなかったわけです。 まあ日曜日ですからね。 そしたら、起きてきた妻が「お好み焼きにし...

①カレーライス【冷凍食品『5種の野菜と国産チキンのスパイスキーマカレー（揚げなす、豚ひき肉、かぼちゃ、いんげん、ささがきごぼう、枝豆入り）』【（株）GreenSpoon 製、玄米ごはん（冷凍保存しておいたもの）『こだわり発芽玄米』（...