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①サバの塩焼き ②小松菜にしらすを乗せてレンジでチン ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④ふりかけ『うにめし』【（株）井上商店 販売/味日本（株）製】 ⑤『沖縄県産味...

①シャケの塩焼き ②お好み焼き（豆腐、九条ネギ、エノキ入り） ③『海藻と胡麻のふりかけ』【カドヤ（株）販売/（株）桑田商店 製】 ④『沖縄県産味付もずく黒酢』【（株）SEAMOBA 製】 ⑤ブロッコリースーパースプラウト入り...

「さらしな総本店」の蕎麦メニュー ①『鴨汁そば（大盛）』 朝から外食ですが、ゴルフではありません。 実は朝一で、銀行へ行って打ち合わせする要件があり、妻と二人で向かうことになりました。 本当は行きたくなかったのですが、妻...

①目玉焼きミニトマト添え ②ポテトサラダ ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『おかめ納豆旨味ひきわり』タカノフーズ（株）製を使用】 ④『天草産いわしふりかけ』【（株）通宝 製】 ⑤ほうれん草のお浸し ⑥大根と九条ネ...

①ざる蕎麦【『きねうち十割そば』（株）サンサス 製、つゆは『そばつゆストレート』カドヤ（株）製と温つけ汁（九条ネギ、しめじ、『えびと国産野菜のかき揚げ』（株）もへじ 販売/サクラみそ食品（株）製入り）、薬味は大根おろし・長芋とろろ・...

①8種のふりかけおにぎり【ふりかけ『海老ちりめん』（株）もへじ 販売/（株）TOKYO・HIROYA-FACTORY 製、『海苔職人の百年ふりかけ 鰹』（株）通宝 製、『まいにち五穀大豆ふりかけ』三島食品（株）製、『名物七味ふりかけ...

①ブロッコリーと舞茸の卵とじ ②『Fibeeやさしい納豆』【（株）ミツカン 製】 ③ふりかけ『いか昆布』【澤田食品（株）製】 ④『海藻と胡麻のふりかけ』【カドヤ（株）販売/（株）桑田商店 製】 ⑤大根とわかめのみそ汁【味噌は...

①鶏ムネ肉と小松菜の卵とじ ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『海藻と胡麻のふりかけ』【カドヤ（株）販売/（株）桑田商店 製】 ④『しっとり鰹ふりかけ金富利』【（株）...

①サバの塩焼き ②オリーブ入りコールスロー ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④ふりかけ『いか昆布』【澤田食品（株）製】 ⑤『沖縄県産味付もずく黒酢』【（株）SEAM...

①シャケの塩焼き ②レタスとトマトのサラダ【『サラダの旨たれ』（株）もへじ 販売/（株）テンヨ武田 製を使用】 ③九条ネギ入り長芋とろろ ④ふりかけ『シャキット梅ちりめん』【澤田食品（株）製】 ⑤『Fibeeやさしい納豆』【...