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①『たっぷり温野菜の濃厚デミグラスハンバーグ（牛肉、豚肉、じゃがいも、デミグラスソース、チェリートマト、モロッコいんげん入り）【GreenSpoon 製】 ②キュウリとわかめの酢の物 ③『伊勢のり100%でつくったのり佃煮』【B...

①ざる蕎麦【『信州本十割そば』柄木田製粉（株）販売/信州戸隠そば（株）製、つゆは『ざるそば専科ストレート』ヤマサ醤油（株）製、薬味は大根おろし・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製・『本生本わさび』エスビー食品（株）製】 昨日に...

JR新宿駅構内 イイトルミネ内『らーめん鴨to葱』の朝食メニュー ①『鴨つゆつけそば（並）』 今日は「朝ラー」です。というのも、今日はこの前の日曜に続いてゴルフだからです（一応これも仕事関連ですので）。 新宿から電車で行こ...

①豚バラ肉とナスの味噌炒め ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『成城石井大粒納豆』（株）成城石井 販売/金砂郷食品（株）製を使用】 ③『ご飯にかけるあおさといわし削りぶし』【（株）カクサ 製】 ④梅干し『紀州産南高梅お...

①シャケの塩焼き ②ほうれん草の胡麻和え【『ほうれん草のごまあえの素』日本食研製造（株）製を使用】 ③ブロッコリースルフォラファンスプラウト入り納豆【『成城石井大粒納豆』（株）成城石井 販売/金砂郷食品（株）製を使用】 ④梅干...

①ブロッコリーとニンジンの卵炒め【『香味ペースト』味の素（株）製を使用】 ②『薄削りふりかけいわし』【（株）AKOMEYA TOKYO 販売/（株）マルモ 製】 ③ブロッコリースルフォラファンスプラウト入り納豆【『遊作納豆』（株...

①ピーマンと椎茸の卵炒め ②ブロッコリースルフォラファンスプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製】 ③『天然・味付三杯酢アカモク』【（株）海産物のきむらや 製】 ④『あかり』【三島食品（株）製】 ⑤キャベ...

①『BLTサンドイッチ』【セブンイレブン・ブランド/（株）武蔵野 製】 ②『直巻おむすび紅しゃけとすじこ』【セブンイレブン・ブランド/（株）武蔵野 製】 ③『特茶S』【サントリー食品インターナショナル（株）製】 今朝はコン...

①カレーライス【レトルトカレー『ごろっと野菜カレー』セブンイレブン・ブランド (株）明治 販売/岩手缶詰（株）製、玄米ごはん『金芽ロウカット玄米』オリジナルブレンド米 国内産/東洋ライス（株）販売と『もち麦』（株）はくばく 製】 ...

①サバの塩焼き ②茹でブロッコリー ③『紅鮭ひとくち筋子醤油漬』【（株）エムアイフード 製】 ④ブロッコリースルフォラファンスプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ⑤『豚みそふりかけ』【薩摩川内...