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①シャケの塩焼き ②ピーマンとツナの卵炒め【『シーチキンLフレーク』タイ産/はごろもフーズ（株）販売を使用】 ③『無酸処理のり佃煮』【（有）こんぶ土居 製】 ④『海苔職人の百年ふりかけ 鰹』【（株）通宝 製】 ⑤『黒千石小粒...

①小松菜に豚しゃぶ肉とマヨネーズをのせてレンジでチン ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『無酸処理のり佃煮』【（有）こんぶ土居 製】 ④『本格かつお節だし造り味付めか...

①シャケの塩焼き ②茹でカリフラワーのマヨネーズ和え ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④『本格かつお節だし造り味付めかぶ』【（株）沖栄フーズ 製】 ⑤長芋とろろ ...

①カレーライス【レトルトカレー『南インドのシュリンプカレー』（株）にしき食品 製、玄米ごはん『日々玄米生活』宮城県産「金のいぶき」（株）アバウトウィズ 販売/（株）タカショク 製と『もち麦』（株）はくばく 製（冷凍保存しておいたもの...

①ざる蕎麦【『贅沢茶そば』はたけなか製麺（株）製、つゆは『そば屋のそばつゆ』（株）おびなた 販売/正田醤油（株）製と温つけ汁（豚肉入り）、薬味は辛味大根・長芋とろろ・九条ネギ・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製・『本生本わさび』エス...

①ゴーヤチャンプルー【『ゴーヤーチャンプルーの素かつおだし味』イチビキ（株）製を使用】 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ③『豚みそふりかけ』【薩摩川内味噌醤油（株）販売...

①シャケの塩焼き ②きゅうりと茹で卵のマヨネーズ和え ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④『味付アカモクうま味醤油味』【（株）海産物のきむらや 製】 ⑤『信州安曇野わ...

①チンゲンサイとカニカマの中華炒め【『かに風味かまぼこ』（株）ライフコーポレーション 製、『香味ペースト』味の素（株）製を使用】 ②『信州安曇野わさび昆布』【（株）まるたか 製】 ③『有機そだち極小粒納豆』【あずま食品（株）製】...

①シャケの塩焼き ②カニカマとキュウリの酢の物【『かに風味かまぼこ』（株）ライフコーポレーション 製を使用】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④『無酸処理のり佃煮』【...

①トマトとレタスのサラダ ②『四川山椒ピリ辛麻婆豆腐』【（株）成城石井 製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【小粒納豆『ちいさなしもにた』（有）下仁田納豆 製を使用】 ④『信州安曇野わさび昆布』【（株）まるたか 製】...