①ブロッコリーのガーリック炒めシラス足し
②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『国産有機納豆大粒』（株）保谷納豆 製を使用】
③『梅ふりかけ』【（株）やます 販売・（株）フタバ 製】
④『こだわりのお茶うけはちみつ梅ぼし』【（株）千年屋 製】
⑤『からし高菜』【ISETAN Queens ブランド/河野食品（株）製】
⑥大根と油揚げのみそ汁（『大本山御用達おぼろ昆布』（株）奥井海星堂 製を足し）【味噌は長野県諏訪市（株）竹屋 製『タケヤみそ』（手造り糀）】
⑦玄米ごはん（冷凍保存しておいたもの）『基之米』【長野県米沢産】
ああ、せっかく今朝もサバの塩焼きにしようと思っていたのに、昨夜冷凍のサバを冷蔵庫に移して解凍しておくということを、すっかり忘れてしまい（まあ、飲み過ぎたので、そのまま寝ちゃったためです）、朝起きてから解凍したのでは間に合わないということになり、妻がササっとブロッコリーを炒めてメインにしたのでした。
しかも、ブロッコリーの炒めものと、ブロッコリースーパースプラウト入り納豆があって、ブロッコリー被り。そして梅干しと「梅ふりかけ」という梅被り。
こんなに被りっぱなしでは、いくら品数があってもバリエーションが乏しいのでは…。
…と、でもまあ、それほど苦も無く食べちゃいましたけどね。
意外にも、ブロッコリーの炒めたやつのシラスを足したのは、美味しかったなあ。
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