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①豚しゃぶサラダ（豚バラ肉、オニオンスライス、ワカメ入り） ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【納豆『北海道産有機認証国産小粒』（株）保谷納豆 製を使用】 ③ふりかけ『まんまけえ』【（有）ゆめ企画 須藤健太郎商店 製】 ...

①小松菜に豚バラ肉とマヨネーズをかけてレンジでチン ②塩サバ焼き ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【納豆『北海道産有機認証国産小粒』（株）保谷納豆 製を使用】 ④『無酸処理のり佃煮』【（有）こんぶ土居 製】 ⑤『贅沢...

『ドトールコーヒー』の朝食メニュー ①『ミラノサンドA』 ②カフェ・ラテ 今日は本当に久しぶりに『ドトールコーヒー』で朝食と摂りました。 というのも、今日は今年最初のゴルフなのです。今年最初だからと言って、『ドトールコー...

①目玉焼き ②コールスロー ③ブロッコリースーパースプラウト入り【『有機そだち極小粒納豆』あずま食品（株）製を使用】 ④『あかり』【三島食品（株）製】 ⑤『発酵のちからサクサクしょうゆアーモンド』【キッコーマンこころダイニン...

①ソーセージ・エッグ【『丹沢ハム工房皮なしノンスパイスソーセージ』（株）丹沢農場 製を使用】 ②茹でブロッコリー ③ふりかけ『御飯の友』【（株）フタバ 製】 ④ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あず...

①アジの干物焼き ②ひろっこ（あさつき）のバター炒め ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④『自然薯ふりかけ』【じねんじょ村 エムテックス（有）製】 ⑤『無酸処理のり佃...

記録しておいた「朝メシ」の2019年6月16日から2020年6月15日までの366日分の一覧（ポスター）が完成しましたので、掲載しておきます。 2020年はうるう年なので366日分ですが、こうして「朝メシ」を記録し出したのが201...

①ホッケ開き干物焼き ②パプリカと椎茸と長芋のレモンソース炒め【『Limone Salato Sauce（塩レモンパスタソース）』（株）キャメル珈琲 販売/宮島醤油（株）製を使用】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒...

①『5種の野菜と国産チキンの和風スパイスキーマカレー』（揚げナス、鶏ひき肉、かぼちゃ、いんげん、ささがきごぼう、枝豆入り）【GreenSpoon 製】 ②ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『国産小粒有機なっとう』（有）菅谷食...

①『Boulangerie Sudo』のパン（その１とその２） ②ホットコーヒー なんと！今朝はパンになりました。 というのも、昨日姪っ子夫婦がやってきまして、その手土産として『Boulangerie Sudo』というパン...