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①サバの塩焼き ②『やまやめんたいふりかけ』【（株）やまやコミュニケーションズ 販売、（株）みなり 製】 ③『おかめ納豆極小粒』【タカノフーズ（株）製】 ④『宮城県産めかぶ』【Queen’sISETANブランド（株）丸ほ保原商...

①シャキじゃがベーコン ②辛子明太子（バラコ）【（有）永坂商店 製】 ③『宮城県産めかぶ』【Queen’sISETANブランド（株）丸ほ保原商店 製】 ④『おとなのふりかけ 香り青じそ』【（株）永谷園 製】 ⑤なめこと油揚げ...

①豚バラ肉と小松菜と油揚げの玉子とじ ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】 ③『おかめ納豆舌鼓カップ3』【タカノフーズ（株）製】 ④『金時豆』【（株）ライフコー...

①ベーコンエッグプチトマト添え ②『金時豆』【（株）ライフコーポレーション 製】 ③『ゆずこしょうふりかけ』【（株）フタバ 製】 ④『おかめ納豆旨味ひきわり』【タカノフーズ（株）製】 ⑤インスタントみそ汁『あさげ』【（株）永...

①カレーライス【『めざめる活力にんにく黒カレー』（株）明治 製、山口県産『美祢米』と『十六穀ごはん』（株）はくばく 製の混ぜごはん（冷凍保存しておいたもの）】 ②インスタント汁もの『とろろ汁』【（株）山石 製】 これはビーフ...

①『キンパ』【（株）良品計画 販売、（株）ポーラスター 製】 ②『キンパ サムギョプサル』【（株）良品計画 販売、（株）ミツハシ 製】 ③『鶏レバーとこんにゃくのからしマヨネーズ和え』【（株）良品計画 販売、（株）ウェルファムフ...

①おにぎり（辛子明太子と梅）【辛子明太子（バラコ）（有）永坂商店 製、『紀州ねり梅』さら井 製、白ごはん（冷凍保存しておいたもの）山口県産『美祢米』】 ②インスタントみそ汁『あさげ』【（株）永谷園 製】 「明日の朝は絶対にご...

①『温玉つけ麺』【鮫洲運転免許試験場の食堂 製】 今日は朝一番で、鮫洲の免許試験場に運転免許証の更新に行ってきました。 なので、朝メシ抜きで鮫洲に行って、そこでの今日の第一食となったのです。 実は、私はずう...

①チキンライス【鶏ひき肉、玉ねぎ、溶き卵、トマトケチャップ、『香味ペースト』味の素（株）製を使用】 ②トマトとキュウリとレタスのサラダ【『フレンチドレッシング』業務スーパー・ブランド 秦食品（株）製を使用】 ③『鳥取の砂丘らっき...

①菓子パン『メープルオレンジ』【ブティック・トロワグロ 製】 ②『特濃調整豆乳』【キッコーマン（株）製】 ③バナナ 今日は朝早くから、私が手術をした病院に術後一ヶ月検診に出かけることになっていましたので、一人で簡単に済ませ...