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①ビーフカレーライス【牛バラ肉、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、『ゴールデンカレー バリ辛』エスビー食品（株）製、山口県産『美祢米』と『十六穀ごはん』（株）はくばく 製の混ぜごはん】 ②ナスと油揚げのみそ汁【味噌は宮城県仙台市（株）...

①瓦そば【『茶そば 安里の郷』池島フーズ（株）製、牛バラ肉、（金糸卵風）卵焼き、つゆは『追いがつおつゆ』（株）ミツカン 製を使用】 ②キュウリとレタスのサラダ【『フレンチドレッシング』業務スーパー・ブランド 秦食品（株）製を使用】...

①ベーコンエッグサンド【むさしの森 Diner 製】 ②アイスコーヒー【むさしの森 Diner 製】 土曜日の朝、久々にお天気も良く、しかもわりとカラッとした陽気でしたので、犬たちの散歩がてら近所の公園での朝メシです。 い...

①豚キムチ炒め ②山芋とろろ ③『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】 ④『おとなのふりかけ すきやき』【（株）永谷園 製】 ⑤『鳥取の砂丘らっきょうピリ辛』【（...

①納豆玉子かけごはん【『おかめ納豆旨味ひきわり』タカノフーズ（株）製、山口県産『美祢米』】 ②インスタントみそ汁『あさげ』【（株）永谷園 製】 最近では結構珍しい、品数少ない朝メシです。 今日は妻が定期検診があるという...

①ベーコンエッグスタップエンドウとパプリカ添え【『フレンチドレッシング』業務スーパー・ブランド 秦食品（株）製を使用】 ②冷やしトマト【『トマトのうまたれ』（株）久原醤油 製を使用】 ③『沖縄県産味付もずく三杯酢』【（株）SEA...

①にんじんシリシリ【炒り卵、『いなばライトツナスーパーノンオイル』いなば食品（株）製を使用】 ②『やまやめんたいふりかけ』【（株）やまやコミュニケーションズ 販売、（株）みなり 製】 ③冷やしトマト【『トマトのうまたれ』（株）久...

①豚バラ肉と小松菜にマヨネーズをつけてレンジでチン ②『UNI BUTTER うにバター』【KALDIコーヒーファーム・ブランド、（株）マリンフード 製】 ③『鳥取の砂丘らっきょうピリ辛』【（株）ジャフマック 販売、鳥取いなば農...

①ベーコンエッグサンドウィッチ【キャベツの千切り入り】 ②クラムチャウダースープ【アサリむき身、椎茸、玉ねぎ、ジャガイモ入り】 日曜は、妻も娘もパン食がいいというので、ホットサンドになりました。 写真ではわかりませんが、キ...

①チャーハン【『黒豚炭火焼』（有）ワタセ食鳥 販売・（株）さつま地鶏屋 製、玉ねぎ、椎茸、白ごはん（冷凍保存しておいたもの）山口県産『美祢米』、『香味ペースト』味の素（株）製を使用】 ②インスタント汁もの『とろろ汁』【（株）山石 ...