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①アジの干物焼き ②ニンジン入り炒り卵 ③菜の花のおひたし ④ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ⑤『ソフトふりかけ夏みかんわかめ』【（株）井上商店 製】 ⑥なめことわ...

①ざる蕎麦【『うまい蕎麦造り一筋特選そば』遁所食品（有）販売/山本食品（株）製、つゆは『創味京のつゆ』（株）創味食品 販売/大醤（株）製、薬味は辛味大根・彩りネギ・長芋とろろ・『焙煎一味』（有）八幡屋礒五郎 製・『無着色おろし本わさ...

①サバの塩焼き ②冷奴 ③味付け焼き海苔【（株）白子 製】 ④ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ⑤『ソフトふりかけ夏みかんわかめ』【（株）井上商店 製】 ⑥『若めかぶ...

①サバの塩焼き ②玉子焼きとミニトマト ③『若めかぶとろろ』【（株）カネキ吉田商店 製】 ④『だしひろし』【三島食品（株）製】 ⑤ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ⑥...

①カップ麺『沖縄そば』【明星食品（株）製】 昨日に続いて、あっさりとしたメニューになりました。かといって、今日もゴルフというわけではありません。 なにせ、妻と娘が旅行に行っているので、日曜日に私一人だと、どうしようかなあ、っ...

①サケおにぎり ②インスタントスープ『国内産がごめ昆布入りしじみスープ』【マツキクフーズ（株）製】 おにぎりとインスタントスープという、まあ簡単に済ませようとしたのは、今日はゴルフだからです。 まあコンビニ飯か、先日のよう...

①サケの塩焼き ②ミニトマトのサラダ ③『あかり』【三島食品（株）製】 ④『超・細か〜い きざみ納豆』【（株）ヤマダフーズ 製】 ⑤『朝飯めかぶ』【（株）カネカシーフーズ 製】 ⑥じゃがいもと玉ねぎのみそ汁【味噌は秋田県横...

『高坂カントリークラブ』の朝食メニュー ①『朝うどん』 ②ホットコーヒー ご覧のように、今日はゴルフです。 予定していた時間より30分も早く到着しましたので、レストランでゆっくり朝食を摂ることが出来ました。 ゴルフ場の...

①サケ塩焼き ②茹でカリフラワーロマネスコ ③『あかり』【三島食品（株）製】 ④ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ⑤『朝飯めかぶ』【（株）カネカシーフーズ 製】 ⑥ナ...

①小松菜と油揚げの醤油炒め ②『三杯酢 沖縄県産もずく』【（株）沖栄フーズ製】 ③ブロッコリースーパースプラウト入り納豆【『黒千石小粒なっとう』あずま食品（株）製を使用】 ④キャベツと玉ねぎのみそ汁【味噌は秋田県大仙市Yさん宅...